Здравствуй, Мир!
Если есть здесь "кетозники" кроме меня - рекомендую вот такой завтрак. Очень сытно, жирно, кетозно. Утром загрузился - пол-дня свободен!
(Съедать нужно одну штучку, разумеется, а не две)
От двух вы просто лопнете, или придётся вызывать скорую
Сырные кето-тако c беконом, авокадо, помидорами и листовой зеленью.
Рецептурные подробности
вот здесь.
Позавчера имела неосторожность съесть арбуз, чем выбила себя из кетоза
Взглянув на эту тест-полоску, сначала даже не поверила - думала, что полоски испортились. Ведь в последнее время тест стабильно показывал самое высокое значение, и я как бы уже привыкла к этому....
Слишком расслабилась, почувствовав что "уже можно"...
Ан-нет, оказалось, что нельзя. Что же, возвращаюсь на кето-рельсы и продолжаю своё путешествие.
Желаю всем доброго здравия и благополучия.