LeopoldPrekrasnui, желаю удачи тебе)
Я бы советовала не заходить на длительное голодание.Если у тебя цель сбросить вес.Каскадами ефективнее.Попробуй 10 дней голода и дней 10-15 выхода по Столешникову.На соках(грейпфрут+лимон+апельсин) не пожалеешь.Еще и на выходе будешь худеть.Потом можно еще такой курс пройти сразу же.А вобще , чтобы вес устаканился и не рос нужно в корни поменять своё отношение к еде , изменить свой образ жизни в зожном направлении.
rassvet, прав.Сыроедение после голодания то что нужно
Ну конечно тебе решать , мы только можем подсказать