Показать сообщение отдельно
Старый 11-08-2019, 05:45   #3339
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,219 Поблагодарил: 21,968
Поблагодарили 50,325 раз(а) в 7,310 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Предлагаю на первом этапе соревнований, 25-го Августа, разрешить Ларе выступить с гирями 4кг и обсудить коэфициент. Сделать его 1,2-1,5, как для начинающей. С одним перехватом и без остановок. А на втором этапе гиря будет уже 8кг с коэффициентом 4 и неограниченное количество перехватов и остановок.
На гири 4 кг конечно без возражений . Насчет коэффициента терзают меня смутные сомнения. Вот почему, в таблице коэффициентов между гирями указаны все коэффициенты от 8 кг до 32 кг через 2 кг. Формулу я с налета не понял, вот но ближайшие гири 8 и 16 отличающиеся также между собой в 2 раза имеют между собой К = 4,5 . Значит на гире 4 кг у Лары К = 4 : 4,5 = 0,9 Сейчас с убегаю на тренировку, но по приходу разберусь поточней с математикой и тогда напишу..
Цитата:
Результат оставлю в тайне, дабы не выдавать сопернику свои возможности.
Я сегодня привет передать ROM -у не смогу, т.к. он видишь сразу 70 кг пожал лежа, но теперь я сперва постараюсь передать привет товарищу Кремышеву 25.08. 19. в рывке гири 8 кг.

Последний раз редактировалось Сергеев; 11-08-2019 в 12:31..
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием