[Дмитрий Уланов]

4 день
88,5 кг
Ну да, вчера ел много и вкусно.
Вчера уснул быстро, спал хорошо (итого 7 часов), выспался. Кстати, с первого дня гомеопатии ночью ни разу не вставал в туалет. Обычно встаю 0-2 раза за ночь.

С утра съел горошки, через два часа позавтракал и пошел дальше класть ламинат.

Самочувствие хорошее. Как будто бы слизи в организме стало меньше. И из носа практически не течет, и в горле слизи гораздо меньше.
Нёбо зажило. Красные пятна тоже заживают, но очень медленно. На левом локте болит при нажатии одно пятно из четырех, на правом локте единственное пятно уже почти не болит. На левом колене одно пятно, при нажатии болит сильно, на правом колене три пятна, все болят.

Завтрак
Нутовые блинчики, морковка, финики, пара кусков хлеба.

Обед
Салат из пророщенной гречки, огурца, авокадо и салата айсберг, хумус, красный рис, нут.

Ужин
Творог с льняным маслом, чуть-чуть печенья, пара кусков хлеба с хумусом, горсть пророщенных семечек.

Вода
Литра два точно

Движение
Большую часть дня клал ламинат, Прошел два сложных места.
Перед обедом сделал перерыв на уборку льда из под двери гаража на улице. А то вода уже в гараж неспешно затекает. Откопал водоотводную канаву, прорубил в ней ход для воды, растопил кипятком и солью. Какое-то количество воды утекло, остальное замерзло. В общем, в течение дня разнообразно поработал.