[Anatoly55]

24.01.20. Третий день СГ
Вес утром - 59,8
АД и ЧСС (20 мин. после утренней пробежки) - 106/67 - 55

Утренние планы не менялись: закаливающие процедуры, пробежка, тренажёры. Проверили в клинике с женой свои глаза, зрение. Ничего страшного нет, у меня дальнозоркость, у жены - близорукость. Выписали мне рецепт на новые очки...
Привезли к себе в загородный дом внучку, сразу стало веселее, особенно коту...
За заботами совершенно не вспоминал о еде и питье, хотя дамам своим стол накрывал, полезные блюда готовил, апельсины, мандаринки и яблоки чистил...
Попрыгали с внучкой на батуте, понравилось, так что купил не зря. Выкроил время на упражнения для позвоночника и один раз даже позанимался с легкими гирями.
В 18:00 взяли санки и дружно пошли на центральную площадь посёлка, где горки, иллюминация, ледовый городок и ещё украшенная новогодняя ёлка. Резвились там полтора часа, на тренажёры времени уже небыло.
Ранее планировал начинать пить воду утром следующего дня, но вечером, когда в общим то и прошло трое суток СГ, внучка закапризничала, захотела к маме, пока успокоили её, потом ещё готовил крупы, чтобы "зарядить" на ночь мультиварку, перемыл посуду, в итоге попил горячей водички, а потом ещё и ещё, перед сном в очередную порцию воды добавил мёда и домашнего яблочного уксуса, так и завершил голодание...