Пришло и для меня время начать интенсивно очищать организм.
В субботу провела разгрузочный день на сухую, дальше пошло сыроедение. Чистое сыроедение на овощах , ягодах и орехах Да, плюсом свои яблочки.
Сегодня утром запекла в духовке немного яблок, но день сыроедила . Добавила к овощам капусту. Очень захотелось жирного. Вчера с помидором съела немного сливочного масла, а сегодня сала к капусте сырой.
Всё о,кей! нет никакой неприятности
В тренажёрный сегодня не ходила, но дома трижды начинала махать "гирей" и дважды меня прерывали.
Друзья, мне нужен совет.
У меня дома две гантели по 6 кг., две гантели по 2.5 кг и одна на 5 кг.Какие упражнения я могу с ними делать утром и вечером, что бы подготовиться к
"гиремаханию"?
