Маринка Солнечная, спасибо за ссылку!
У меня есть книга Мильнера "Ходьба вместо лекарств". В ней описывается контроль за нагрузкой по пульсу и частоте сердечных сокращений. К сожалению, для меня эта процедура практически невозможна из-за мерцательной аритмии.
ЭКГ показало ЧСС 62-102 в минуту, трепетание предсердий.
Лучше уж я сбавлю темп ходьбы, чтобы не увеличивать число ударов, иначе мои искусственные клапаны в сердце не справятся с нагрузкой. Я как-то не подумала об этом, начав оздоровительную ходьбу.
И ещё больше буду спать. Может, действительно, сонливость из-за недосыпания.
