Adiary, Добрый день!!!!'
Как Ваши дела!!!! Давно не появлялись, мы скучаем!!!!!!
В моем дневнике тема о движении, может что пригодится??????
В Вашем случае начинать надо очень медленно, проконсультироваться с врачом.
Я когда сломала позвоночник начинала с нескольких шагов по комнате все время немного добавляя, а потом так натренировалась, что легко ходила по 30 и больше км.
http://golodanie.su/forum/showthread...20019&page=107
Всего хорошего!!!!!