|
Re: Мой дневник
четверг 4 день поста, духовная практика всего пол часа с утра, так как прозанималась час йоговскими упражнениями, что и не заметила как время пролетело. Все мои книги по йоге и цигун достала. Тем более Гита Айенгар в детстве могла бы умереть от почечной болезни, если бы отец не заставил её заниматься йогой. В общем сделала все упражнения для живота, скручивания, все перевернутые позы. Спина уже к вечеру этого дня почему то не беспокоила.Пост мой прервали мое мужское население на работе, в два часа дня поела вместе с ними пирожные, получая цветы и поздравления на 8 марта. вечером ела борщ, картошку с зеленым горошком
__________________
Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
|