Цитата:
Сообщение от Sartorius
А какие аэробные?
|
Бег на пульсе 120.
Цитата:
Сообщение от Sartorius
А какие аэробные?
У меня циклические (бег, эллипс) по полтора часа утром замедляли пульс в покое до 45 в дни отдыха. При других условиях такого не было.
|
Про пульс покоя я уже писал своё мнение - не информативный показатель. Важнее пульсовая стоимость, а она у меня никак не изменилась. Соответственно быстрее бегать я не стал.
Мой пульс покоя 50, на голоде опускался до 43. Но на скорость бега снижение пульса покоя никак не повлияло.