|
Re: ОбаНа...(Дневник Василия)
Василий, а как совмещать штангу и работу со своим весом ( отжимания, подтягивания и т.д. ) ? Например, штанга три раза в неделю, если работать со своим весом в дни отдыха от штанги, то когда мышцам да и всему организму востанавливаться? Как это правильно разрулить?
|