Добавляю к 3-м пунктам из первого поста еще несколько.
Поскольку питание содержит много вареных компонентов, то (имхо) требуется лёгкое защелачивание извне. Отсюда
Пункт четвертый - принимаю натощак кофейную ложечку (без верха) бикарбоната натрия (питьевой соды), растворенную в полстакане горячей воды. Утром и вечером. На вкус мне этот напиток нравится и дискомфорта в организме не вызывает.
Цитаты об этом методе защелачивания надергать можно и даже, наверное, нужно, но пока не хочется этим заниматься, будет настроение - накидаю цитат.
Пункт пятый - пью чистую воду. В идеале 1.6 литра в день. Но не менее 1.2. Цифры , кратные 0.4 выбрала не случайно - есть у меня такие удобные стаканчики на 400мл (летом в жару особенно хороши
) Думаю, выпить водицы 3-4 раза в день по такому стакану смогу. Первый - утром, сразу же после пробуждения, после туалета и взвешивания. Последний - за час или 2 до сна.
Следующим пунктом хотела сделать очистку кишечника. Пока только не выбрала методу. Поэтому на данный момент этот важный элемент оздоровления моего организма находится в стадии обдумывания-обчитывания. Вчера именно поэтому и не чистилась
Желаю всем счастья!!!
