[NeznaYka]

сегодня долго спала, проснулась ровно в 12.00 с головной болью((( выпила кофе с ложкой варенья. после прогулки с собаками свежевыжватый сок, сначала яблоко-морковь, потом просто яблоко. после всяких разных домашних дел еще одна чашка кофе с ложкой варенья и сразу на аквааэробику, потом сауна...как же она расслабляет. прибежала после басика жутко голодная, быстренько сделала себе овощное рагу, сегодня добавила еще цветную капусту в него. рагу съела с огромным удовольствием и с кусочком домашнего хлеба.
рецепт хлеба:
1. 1 яйцо
2. отруби
3. разрыхлитель для теста.
все это на глаз смешивается и запекается 6 минут в микроволновке.

после рагу расслабилась и выпила еще кофе...кофе много, нужно снижать(((

воду, конечно, пью между всем этим

вес вчера был 53.30 а сегодня 52.60