Цитата:
Сообщение от gift
А я вот решил, что пора немнго разширять перечень продуктов 
Вчера съел половинку скумбрии рецепта КЕ (как есть ) и немного твердого сыра (на упаковке значится - 0 углеводов) в разные приемы пищи. Вроде все хорошо, буду пробовать вводить их.
А вот вареная курица, съеденная днем ранее не пошла. Ночью начала болеть косточка на большом пальце ноги, как при подагре. Но под утро прошла. Пока решил оставить, хотя сырая грудка идет хорошо.
Подагра у меня прошла еще на голоде и не возвращается на кетозе. Видимо правду говорят, что виновата фруктоза в выработки мочевой кислоты.
ps
Моя "родная микрофлора" - это грибок кандида, который на определенном этапе жизни в условиях хронического стресса окупировала весь кишечник. Так что если мне ее свежим молочком подкармливать, то опять будет возврат к бродильному чану. |
gift, курица многим не подходит . Да и не насыщает она.
Рыба наша еда, но проблема в её свежести. Я такую не встречала, кроме осени.
Вы боитесь лактозы в молоке, но в вашем йогурте её всего на 1г меньше, чем в свежем молоке. Не вижу большой разницы. Может спросить у кандиды?