Цитата:
Сообщение от gift
После того как у меня в животе воцарилось спокойствие, как то не хочется экспериментировать именно с углеводами. А йогурт я ем ради заселения кишечника полезными бактериями. Свежее молоко никак мне в этом не поможет, какой смысл мне его пить вместо йогурта?
Пока что пробую расширять список животных белков-жиров.
|
gift, а зачем Вы удалили информацию о кетонах. Вы писали что показатели кетонов в крови уменьшились в 2 раза при том же количестве жиров. Эта информация очень интересная, т.к. не каждый имеет возможность измерять кетоны в крови. И если Вы не против, пишите здесь как изменяются Ваши показатели с изменением диеты.
Предположительно, если Вы едите преимущественно мясо, Вы не должны находиться в кетозе по двум причинам. Или Ваш организм действительно эффективно начинает использовать кетоны или кетоз не возможен на диете основанной преимущественно не на жирах, а на белках.
Ваше свидетельство очень поможет в этом разобраться. Спасибо.