[Only]

20.06 Ср. - Без нарушений. Сложность (5/10).

Устав*
Постоянство (покой+осознанность).
Качество.
Норма.

Зеленый чай с мелиссой
Травки + Сыроедный суп-пюре
Лекарственный чай + Мед
Сок свежевыжатый

Хочу отметить, что ежедневное ведение дневника очень дисциплинирует.
Служа даже неким начальным подспорьем - "Как написать о нарушении", вот и дополнительный стимул лишний раз сдержать узду разднузданности и пищевого распутства..))

* Пока воюем нам все средства хороши, когда полюбим, то придет свобода..


***
Цитата дня по итогам чтения форума:

Трудно восстанавливать Храм духовный, душевный и телесный разоренный и плененный страстями, болезнями и невежеством...