Цитата:
Сообщение от Jseven
После хорошего голодания сядете без проблем.
|
Я на 99 проц уверена, что МНЕ это не поможет. У меня как бы ноги не оттуда растут. Т.е. у меня в позиции даже по-турецки коленки от пола под углом 45 гр. Даже после неск-ки месяцев занятий аэробикой плюс растягивание, плюс, сидение в практиках многочасовых на недельных ретритах... (мне это очень для медитации надо, хотя это не является, само собой, условием для просветления:) но на физ. уровне очень мешает, т.к. устаю быстрее всех.) А некоторые, даже оч. полные люди, не занимающиеся физкультурой, сразу садятся без особых проблем в полулотос. Мне бы хоть сделать так, чтоб коленки до пола доставали:)))
Да, и я ведь только что 14 дней поголодала, гибкость-то увеличилась, но см на 2 не больше, т.е. просто как после интенсивных гимнастик растяжек.. Радует правда, что постоянные боли в пояснице исчезли, тьфу-тьфу-тьфу:)))