[Арина Ермалаева]

Сообщение от Юленьк@

А как вы пьете? 2 недели, потом сколько перерыв?

Да по две недели с перерывами.

Сообщение от Upradaxy

Там предлагали диагностику на 11 видов червей и простейших по токсинам в кристаллизованной амилазе.

Интересно, ещё о таком не читала.

Сообщение от Adestinychild

я вот только недавно про это узнала, по-моему, в книжке у Филонова,

Да у него тоже это описано, у него же есть пост семьи Шиловых, - так вот его рекомендация по выходу из голодания с утра морковный сок перед сном кефир. Сашенька, я думаю ты все правильно делаешь - главное понимаешь, что за 10 или 30 дней здоровье сразу не вернется, что придется меняться самой и весь образ жизни раз и навсегда. Вот рекомендации по выходу из голода Шилова, возможно пригодятся кому, прямо по дням и почасам.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Последовательность перечисленных продуктов и блюд, при правильном, 8-ми дневном, выходе из целительно-очищающего режима, в данном списке, соответствует нашему 16-ти дневному сухому голоданию.

1-ый день.
Обезжиренный или 1% кефир — 50 — 100гг. Через 1 час.
Полуразбавленный, свежевыжатый морковный сок — 50% сока на 50% чистой воды. 100 — 150 гг. Через 1 час — обезжиренный. кефир — 100 — 150 гг. Через 2 часа — не разбавленный, свежевыжатый морковный сок — 100 — 150 гг.
Далее, с интервалами в 2 часа, по 150 — 200 гг., в течение дня, чередуя, не забывая, в промежутках, про чистую, не газированную воду, принимаем только обозначенную жидкость. «Финишируя» перед сном кефиром, отдыхаем до утра.
Со 2-го по 9 день включительно принимаем за правило; с утра — морковный сок, перед сном — кефир.

Позволю себе расчувствоваться и представить Вашему критическому сознанию одно из «рифмосплетений», возникшее на 2-е утро самовозрождения, дабы хоть как— то выразить полноту эмоций и необузданную радость (возможно творческой) жизни.

2-й день.
Свежевыжатый морковный сок — 150 — 200 гг. Через 2 часа кефир обезжиренный 200 — 250 грамм.
Через 2 часа отварные: морковь, свекла, объёмом, равным 2-му блюду. в) Через 3 часа свежие фрукты: персики, бананы, яблоки, с интервалами в 1 час. На ужин: свеклу, морковь отварные. За 1 — 1,5 часа до сна — кефир 1% жирности.

3-й день.

Кроме вышеперечисленного добавляем: мандарины, апельсины, сливы, виноград.
Овощное блюдо без соли, б. масла, острых приправ, капусты, картошки и баклажан.
В дальнейшем, промежуток времени, между употреблением блюд, 4-х часовой.

4-й день.
В рацион добавляем отварные крупы: гречку, рис без соли с подсолнечным маслом.
Овощное блюдо со свежей капустой; не солёное, с нерафирированным подсолнечным маслом,
Фрукты любые, по вкусу, из имеющихся в продаже.
На ночь, кефир до 3,5% жир.

5-й день.

Кроме вышеназванного. все молочные продукты за исключением: сливок, сметаны, сливочного масла. В овощное блюдо добавляем картофель, баклажаны, немного соли, хотя считается, чем позже начинаешь употреблять соль при «выходе», тем положительней результат целительного процесса, и это правда.

6-й день.
Напоминаю о свежевыжатом морк. соке на голодный желудок, с утра и кефире перед сном. Добавочные молочные продукты, сливки, сметана.
Первые и вторые блюда из любых круп, на подсолнечном масле, естественно без мяса.
Ни каких консервантов, киселей, компотов, чая, мучных изделий до 9-го дня не принимаем.

7-й день.
Добавочно: сливочное масло, мёд, орехи, салат из свежей капусты. Порции, всей принимаемой пищи, меньше тех, к которым привыкли до поста.
Ни какой инициативы в преждевременном приёме того или иного продукта, в разнообразии соков, быть не может.

В Новосибирске доброжелательная бабушка подсунула любимому внуку, в тайне от мамы, которая у нас стажировалась, сок свежей свеклы и жареную рыбу. Это было на 2-й или 3-й день «выхода» из 13-ти дневного «сыр.» воздержания. В результате, 4-х летний мальчик, с ещё не восстановившимся, но уже нарушенным пищеварением, несколько дней кричал от дикой боли,

8-й день.
Отварная, не жирная рыба, варёные птичьи яйца, словом всё, кроме хлеба, мяса животных, птиц и жареных блюд.
На 9-й день кушаем всё, что Душа пожелает, которая возможно в пище стала поразборчивей Монтиньяка, с некоторыми советами по раздельному питанию, становится интересен.