Цитата:
Сообщение от Сергеев
18.08. Сб.
1. Р 10 = 160\7 мин\темп 20\Всё
* Лучше меньше да лучше. Хотел вообще темпом 18 работать, но на таймере который беру на улицу время выставляется только через 1 секунду. А для темпа 18 надо ставить интервал 3,25 сек- возможно только дома на ПК
Питание по современной моде здесь на форуме у меня - неадекватное, сплошь углеводы.
Завтрак сок малина, чёрная смородина, ч. рябина, черный виноград+ булочка+семечки
Обед арбуз+булочка+ семечки
Ужин знаю заранее -тушатся овощи: капуста, морковь, грибы, перец сладкий, наверняка что-то еще + специи+ хлеб + наверное добавлю замоченную на проращивание сою.
|
Сергеев, что-то не сходится. 7 минут в темпе 20 будет 140, а не 160. Или я не так считаю?
А питание нормальное - сезонное. Арбуз и ягоды - сейчас самое то.