Желаю Здравы Люди Добре!
Интересная тема про фрукты :) Можно и мои 2 копейки?
Организмы у всех разные и микрофлора в них тоже, причем последняя имеет свойство изменятся со временем, причем порой не предсказуемо...
Поэтому и реакция на фрукты и ягоды тоже разнится. Ранее много не мог их поглощать. После пары лет РДТ и в основном сырого овощного питания, как то отношение в организме к ним изменилось. Теперь могу в больших количествах и без последствий. "Бродильшики" вывелись окончательно похоже. Но... тянет почему те, которые в "шаговой" доступности: яблоки, груши, сливы, вишня и ягоды соответствующие из "наших". К "дальним" фруктам тяги нет совсем.
Фрукты надо поедать свежими, т.к., через 40-50 мин у сорванных, ОВП доходит до положительных значений и пользы практически никакой нет... Ну только сахарка немного для мышц
.
Мне лучше сахарок фруктовый, а не крахмал. Особенно летом, а зимой конечно корнеплодно-зерновой "сырой" крахмал
