Похоже, настало плато. За последние 12 дней, вес 76,8 - 76,8 - 76,5. Позанимаюсь гирями, немного двигается. В общем, жду весны, чтобы больше двигаться на улице.
Ищу в интернете таких, у которых похожий образ жизни (еда с перерывом на несколько дней). Как образ жизни, а не как что-то временное, в ожидании "возвращения к нормальному". Найти сложно, т.к. уровень тревожности у врачей зашкаливает, 80% статей от них о том, как это вредно. Остальные 20% о том, как голодать по 16:8, 22:2, может быть по 36 часов, но дальше этого у людей просто набат тревоги в головах. Но нашла одного, в Силиконовой Долине, не ест по 2-8 дней, потом ест столько же дней и опять.
https://www.youtube.com/watch?v=TOD3-qmhLQE