Рождественское голодание. Дневник Alex2

[Alex2]

Голодание с 15.12 на неопределённый срок в преддверии Рождества Христова.
15.12.08 Первый день.
Клизм и слабительных избежал. Слабительное не принимал. Можно сказать, что голодание спонтанное (хотя Elios считает, что подготовленное всегда лучше). От отпуска остались бесхозные дни, как раз с 22 до НГ, поэтому решил заодно и поголодать сколько получится. Самочувствие отличное. Давление 120/90, температура 36,5, пульс 70. Вес 95-96. рост 180. Пост с 28 ноября пусть зачтётся входом в голод.
23.12.08. Девятый день.
За всё время ни разу не было ни слабости, ни тошноты, ни запаха изо рта, ни ортостатического эффекта. На пятый день утром как проснулся почувствовал, что желчь стекла в двенадцатиперстную. Думал – началось, нет, воды попил – всё прошло без следа, в этот же день в течение дня раза 3-4 появлялись 5-секундные кисло-сладкие запахи из лёгких. Клизмы не делаю. Вода в этот раз (впервые) пьётся без отвращения. Поэтому пью по 3 литра. Вес – 88-89. По утрам не сохнет рот и глаза (что раньше было правилом). Сахар в пределах 4,0…4,7. Давление 110/80, пульс 65, температура в пределах 36,4…36,6. Сахар измеряю отечественным глюкометром «Сателлит». Очень нравится. Недорогой, сейчас не знаю уже сколько стоит. Но у него полоски каждая упакована, а в импортных все в одной баночке. Баночку открыл – за некоторое время их надо все израсходовать. Единственный недостаток для 50 запоминаемых показателей измерений нет дат (внутри нет часов, но этот недостаток я ему простил). Разброс показаний глюкометра по проведенным испытаниям дал величину 0,5 и связан с размером капли.
Занимаюсь физкультурой, приседания, отжимание, пресс, растяжка, бег трусцой, упражнения берёзка и плуг. На 8, 9 дни во рту появился по утрам лёгкий привкус. Я называю это вкусом тела, чуть сладкий, ох и много я съел в жизни сладкого. Зрение стало садиться. Упорно делаю упражнения Жданова – пока не помогает. В первые несколько дней слегка покалывало в подреберьях слева и справа. Делал пальпацию и всё проходило, это делать легко т.к. на месте живота впадина. Еще в первые несколько дней чуть поламывало в почках. Я делал упражнения «Берёзка» и «Плуг» и всё проходило.
Сегодня день рождения - 60 лет - замечательного человека – Нарочницкой Наталии Алексеевны, человека, любящего Россию, и плодотворно трудящегося на её благо.
24.12.08. Десятый день.
Все пока без изменений. Вес остановился на 88, пульс 66, температура 36,7. При измерении сахара капля получилась большая, подумал будет 4,7. Угадал. Ура – сегодня зрение стало возвращаться, лупа уже не нужна – не пропал мой скорбный труд по Жданову. Каждый раз при голодании невольно отмечаю гибкость в суставах, нет даже намёка на хруст. Мелочь, а приятно.
С утра была сухость во рту. Значит надо пить еще больше воды. Вчера было просто много домашней работы, все мыслимое и немыслимое отремонтировал, помыл, протёр, подклеил, убрал, постирал, электрику починил – сегодня из больницы (результат того, что не слушает мужа и лопает таблетки и верит свято врачам) приезжает домомучительница-домоправительница. Сегодня закупил по её заказу продукты и без - цветы. Две пары карих глаз и одна серых – ждём-с.
Моя правая рука в нашей стае – 15,3-летний Тимоха на глазах увядает. Последний год кормлю его только сырой отборной говядиной за 260. Надо сказать – оживился. До этого варёнкой. Но у него опухоль десны (эпулид), и каждые 3 месяца вот уже 2 года мы ездим с ним на операцию. Похоже он уже ослеп или оглох или головка бобо, но действия неадекватные. Сегодня поднёс ему мисочку с кусочками мяса, он долго вертел головой, потом немножко отъел и бросил. Симптом тревожный. Начал подарки приносить дома. А сегодня не наступает на заднюю ногу. Вот он процесс тления в действии, и мы не властны над ним, разве что замедлить. Усыплять ни при каких обстоятельствах не буду.
Интересно, когда же начнёт колбасить. А то как-то нечестно по отношению к другим))))). Наверное недельки 3 поголодаю, по 5 января, чтобы на Рождественской службе не поплохело, и на работе быть адекватным.

[_as_]

мда, сильно тебя "гармошит" в промежутках между голоданиями, не очень это гуд при сердечных болезнях, да и по обмену веществ наверно стучит, шо-то надо делать... А три дня в неделю на голоде - не перебор? Есть же еще однодневные диеты. Типа весь день только сок/только фрукты/по сезону только арбузы.
Твои проблемы на выходе - похоже классика. Недавно shine писала, как только попробовала овощ, сразу в жор слетела. Попробуй по Столешникову аккуратно выйти, поделишься опытом. Кислое похоже убивает аппетит. Надо как можно дольше держаться в комфотной зоне легкого голода. Мне Happie ссылку дала на любопытную главу про раздельное и последовательное питание. Не хочешь попрактиковать? Некоторые правила довольно просто исполнять. Если интересно, сцылка вот:
http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/sekret/7.html
У меня кстати тоже сухость во рту на голодании появилась где-то в позапрошлое голодание, а в прошлое еще и слабость. Воды хоть упейся, лучше не становится. Помогает старательно держать рот закрытым, а во сне это трудно... Может соли попробовать, некоторые говорят помогает...

Сообщение от Alex2

Интересно, когда же начнёт колбасить.

а должно?! Я по плану до 30-го, думаю тоже вот, если здоровье позволит, пролонгировать, хотя бы до 2-го, чтобы 15 дней было... но опасаюсь... Я в монастырь Иоанна Кронштадского хожу, 2-го - его память. Один раз был на службе с Патриархом. Я раньше думал, что у него административная должность. Ничего подобного - он был иерей от Бога, светлая ему память.

[Еlios]

Сообщение от Alex2

(по примеру Elios)

Сообщение от Alex2

(хотя Elios считает, что

раньше вон на брега ссылались, теперь на Элиос. У брега противники уже нашлись...чо меня ожидает в будущем?..

[_as_]

Сообщение от Еlios

У брега противники уже нашлись...чо меня ожидает в будущем?

а далеко ходить не надо. Кажется JSeven заводил тему кто как любит входить - планово или спонтанно. Там сколько людей столько и мнений. По себе я одно заметил, если выпиваю "неожиданно", то гораздо сильней хмелею, чем "планово".

[Еlios]

Сообщение от Alex2

по 5 января

выходить на Сочельник что ли собираетесь или С пятого числа?
/мои слова неприятны, но похоже у вашего пса что-то с мозгом - типа опухоли (сборные симптомы)/

[Alex2]

Сообщение от asv

мда, сильно тебя "гармошит" в промежутках между голоданиями, не очень это гуд при сердечных болезнях

Это уже почти в прошлом.

Сообщение от asv

А три дня в неделю на голоде - не перебор?

Я выдержал только три недели. Слаб оказался.

Сообщение от asv

Попробуй по Столешникову аккуратно выйти, поделишься опытом.

Столешников мне чем-то нравится, но Анику я больше доверяю. Поэтому - на морковном соке. Хотя.... посмотрим как в этот раз поведет мой организм - капризная дама.

Сообщение от asv

У меня кстати тоже сухость во рту на голодании появилась где-то в позапрошлое голодание

Пей еще больше воды. Где читал, что объем воды в литрах должен быть вес[кг]/20. Я пью около 3 литров, маловато, но сухости нет.

Сообщение от asv

Помогает старательно держать рот закрытым, а во сне это трудно... Может соли попробовать, некоторые говорят помогает...

Остается рот заклеить пластырем. Про соль лучше спроси Аника или Элиос.

Сообщение от Еlios

раньше вон на брега ссылались, теперь на Элиос. У брега противники уже нашлись...чо меня ожидает в будущем?..

Elios, так ты у меня в авторитетах ходишь за проницательный ум и эрудицию. А на противников есть Alex2/

[Alex2]

Сообщение от asv

Один раз был на службе с Патриархом. Я раньше думал, что у него административная должность. Ничего подобного - он был иерей от Бога, светлая ему память

Я встречался с Патриархом раз 10. Были и критические мысли. Но в день смерти весь день из глаз катились слёзы.

Сообщение от Еlios

выходить на Сочельник что ли собираетесь или С пятого числа?
/мои слова неприятны, но похоже у вашего пса что-то с мозгом - типа опухоли (сборные симптомы)/

Еlios, когда выходить точно не знаю. Но по планам примерно так.
Твои слова не могут мне быть неприятными. Правда есть правда.

[Еlios]

пра воду:
я на голоде пью до 4 литров (организм просит), но на второй неделе так же появляется сухость во рту (на языке верней). Вот хоть упейся - а сухость всё равно. Увеличение объёма не помогает. Но тогда перехожу на "капельное" питьё по требованию организма - пью по глотку где-то каждые 10 минут - так легче.
Про соль: воду в напитие вы не переведёте, пить всё равно будет хотеться + банально опухните (сильно сдвинув балланс (пусть и разбаллансированный голодом) в натриевую сторону). И оч. сомневаюсь что попробовав соли, вы не захотите добавить к соле огурчик, к огурчику картошку, а в картошку майонез. Ситуация: "нет, ничего нельзя" выносится лучше чем, "а вот мы чуть-чуть - мы же чуть-чуть?"

[_as_]

Сообщение от Alex2

Столешников мне чем-то нравится, но Анику я больше доверяю. Поэтому - на морковном соке.

базара нет... ну а статистики ради?...

[Еlios]

Когда мама сказала: а ты знаешь, что Алексий умер, и зарыдала, я восприняла информацию спокойно: человек жил по Слову и вот наконец отправился к Тому, к Кому всю жизнь стремился. Можно порадоваться за него и быть точно уверенным что мытарства причащённый Патриарх пройдёт легко.
А вот когда хоронили, мама смотрела прощание по ТВ-тюнеру, я сидела сзади и задыхалась от слёз. Не потому что он умер, а потому что ТАКОГО Патриарха у России уже не будет. Тогда я поняла что Россия осиротела. Будет другой Патриарх, но он будет другим. Кирилл официальный, не такой как Алексей. Алексий был родным, родственным.
А вообще он мне патриарха Тихона очень напоминает.