Дневник DimAlex86

[DimAlex86]

15 день на голодании, вес уходит нормально. Само голодание проходит легко, правда частенько хочется есть, но это не голод, а привычка. Настораживает эта легкость, криса вообще не заметил. Ни каких соплей, рвоты, тошноты и т.д.. Это нормально. Единственное - не могу бросит курить, пытаюсь каждый день.

И еще вопрос, жир на животе уходит плохо. Как лутше выходить, чтобы он сгорал. По Столешникову на соках будет нормально или еще есть варианты?

[paulino756]

DimAlex86,

Сообщение от DimAlex86

Настораживает эта легкость, криса вообще не заметил. Ни каких соплей, рвоты, тошноты и т.д.. Это нормально. Единственное - не могу бросит курить,

А меня настораживает, что не можешь бросить курить. И хотеть есть-это не есть нормально. При правильном входе в ЛГ эти проблемы отсутствуют. Имхо, что-то нарушено в методике-либо вход, либо сам процесс голодания. В своё время я бросил курить именно с помощью ЛГ(причём это не было самоцелью). Мне просто перестало хотется курить!(а стаж-немалый). Методика-Ю.Николаев. Из всего мне известного-самая лучшая(имхо, ессно!)
Насчёт живота. Массаж, гимнастика, уддияна-бандха, наули(из хатха-йоги)-луТ(ч)ше не бывает! Проверено на себе.
Да, что значит-"вес уходит нормально"? Как правило, с 5-го(+-) дня снижение веса заметно падает, до 100-50 гр в день. Ты это имел в виду?
И вообще-голодание только на воде?

[DimAlex86]

Вход был так себе. Неделю сидел на гречке без соли, потом два дня срыва (ел все и много) затем голодание, только вода. Вес уходит как положенно, сначало по 1кг. затем меньше. При это работа очень тяжелая физически. Сейчас голода не испытываю, просто часто готовлю для семьи и поэтому приходят всякие мысли. Первые дни курить не хотелось, но упустил момент.
Сейчас болит позвоночник, раньше такого не было, надеюсь что это идет чистка.
А выход на цитрусовых соках помогает сжиганию брюшного жира?

[paulino756]

DimAlex86, говоря о входе, я имел в виду приём удвоенной дозы слабительного(сульфата магния). Физическая работа-не страшно. Я на четвёртой неделе мешки с цементом таскал...
Я уже всем здесь плешь проел, говоря о недопустимости контакта с пищевыми напоминаниями. И, оказывается, многие по невежеству совершают эту мощную ошибку, а потом бросаются на форум-"помогите!!!". Цитрусовые-это дань Бреггу. Есть прекрасные овощные соки-морковный, свекольный, тыквенный. А жир сжигает РАБОТА!

[gor80]

Сообщение от DimAlex86

А выход на цитрусовых соках помогает сжиганию брюшного жира?

50 раз пресс, 50 раз присесть, отжаться сколько сможете, каждый день...
каждый день - регулярность и все будет хорошо

[DimAlex86]

Ужас! Голодал 17 дней, настрой был как минимум на 24 - 30. Все бы было замечательно, но родные (жена с одной стороны, отец с другой) заставили выходить. Т.к. настроя на выход не было - итог два срыва в первый же день выхода! Да еще какие срывы, просто ужас. Начиная от сосисок и заканчивая шоколадными конфетами. Прекрасно понимаю чем это могло закончиться, но вроде пронесло. После первого вызвал рвоту, но желудок полностью не очистил. После второго сделал клизьму. Что дальше, в растеренности. Поголодать денек (если дадут) и повторить. Либо сразу на соках выходить.
И еще вопрос: можно ли выйти на мандаринах (пожевать и выплевывать), соковыжималку на работу не возмешь. Либо чередовать мандарины- апельсины.

[Хистер]

Сообщение от DimAlex86

И еще вопрос: можно ли выйти на мандаринах (пожевать и выплевывать), соковыжималку на работу не возмешь. Либо чередовать мандарины- апельсины.

ЭнтрЭсный вопрос после сосисок))))) Почему ж нет))))

[DimAlex86]

Появилась у меня паховая грыжа. Предложили операцию, согласился.
1-й день. Поступил в приемное отделение хирургии в 8:30 утра. До этого не чего не ел, толькопил воду. В палату попал ближе к 12 дня. К сожалению я курильщик и первое, что я сделал - выкурил сигарету.
Весь день не ел, не пил. В 22 часа мне выбрили операционную область и сделади клизму. Затем сон.
2-й день. Утром выкурил еще одну сигарету. В 11 часов отвезли на операцию, оперировали до 12 и отвезли в палату. После поставили капельницу с 1 литром физ раствора. Затем туалет и сон.
3-й день. Почистил зубы и пополоскал рот. Побрился. Не ел не пил один укол антибиотиков днем, один вечером. Днем выкурил одну сигарету, решил для себя, что последнюю и больше курить не буду т.к. не тянет.
4-й день. Чистил зубы, два раза полоскал рот. Жажда не большая, просто организм ослаблен операцией, губы высохли. Чувсвую себя неплохо. Понимаю что у меня не чистый СГ поэтому решил, что впоследствии перейду на МГ начав пить воду. Когда это сделаю не знаю. По самочувствию. Сейчас послеобеденное вре. Лежу отдыхаю. Швы при пассивном состоянии не замечаю. При движении и активности болят, голова кружится, бывают потемнения в глазах и предобморочные состояния. Несмотря на это стараюсь почаще двигатся и гулять. Нужно объяснить организму, что поблажек не будет.

[DimAlex86]

Появилась у меня паховая грыжа. Предложили операцию, согласился.
1-й день. Поступил в приемное отделение хирургии в 8:30 утра. До этого не чего не ел, толькопил воду. В палату попал ближе к 12 дня. К сожалению я курильщик и первое, что я сделал - выкурил сигарету.
Весь день не ел, не пил. В 22 часа мне выбрили операционную область и сделади клизму. Затем сон.
2-й день. Утром выкурил еще одну сигарету. В 11 часов отвезли на операцию, оперировали до 12 и отвезли в палату. После поставили капельницу с 1 литром физ раствора. Затем туалет и сон.
3-й день. Почистил зубы и пополоскал рот. Побрился. Не ел не пил один укол антибиотиков днем, один вечером. Днем выкурил одну сигарету, решил для себя, что последнюю и больше курить не буду т.к. не тянет.
4-й день. Чистил зубы, два раза полоскал рот. Жажда не большая, просто организм ослаблен операцией, губы высохли. Чувсвую себя неплохо. Понимаю что у меня не чистый СГ поэтому решил, что впоследствии перейду на МГ начав пить воду. Когда это сделаю не знаю. По самочувствию. Сейчас послеобеденное вре. Лежу отдыхаю. Швы при пассивном состоянии не замечаю. При движении и активности болят, голова кружится, бывают потемнения в глазах и предобморочные состояния. Несмотря на это стараюсь почаще двигатся и гулять. Нужно объяснить организму, что поблажек не будет.

*****

[DimAlex86]

Два укола антибиотиков в день, насколько это плохо. Может кто знает? Просто я в теории не силен. И не знаю как скоро перейти на МГ. Или вобще лутше выйти и попробовать сухой каскад.