Выход по Сибирски!!!

[Первоклассник]

Доброго времени суток.
Хотелось бы услышать опыт выхода конечно Сибиряков, но и бывалых в этом деле. На чём начинают, чем продолжают и как заканчивают? Где берут чистую без пестицидную продукцию или всё таки с пестецидами берут? (=
Читая различного рода литературу понимаешь, что есть такие вещи, которые даже понятия нет, где их берут в сибири кроме как супермаректах? Чем заменить сельдерей например? С базара только яблочки, остальное подвергается сомнению в его натуральности и пользе, в особенности эти зачахлые сухие апельсины, в которых даже вкуса нет! Да и к этим китайским господам доверия вообще нет!
В доступности из натуральных продуктов есть только смородина, малина, облепиха (ещё с того года, замороженная), брусника(замороженная), клюква (замароженная) морковка, свекла, редиска, укроп, салат, помидор, огурцы, капуста(пока ещё рановато), мог что-то упустить
из магазина натуральная пища только злаки и орехи, ну знаю ещё как проращивать.
Хотелось бы поинтересоваться у Магистров этого сайта что они порекомендуют и попросить составить из этого грамотный выход 3,7-9, 14, 21 дневном голодании!!! Ваш опыт выхода Сибиряки + ваши добавки в мои рацион тоже приветствуются, т.к. кто, кроме Сибиряков, знает где и что можно достать натурального в Сибири?! (=
Простите за моё парой масло масленое! На днях начинаю голод 7-9, волнуюсь!