|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-08-2016, 15:51 | #1 |
Регистрация: Aug 2016
Адрес: Украина
Сообщений: 1
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Психический аспект голодания
Ощущения в желудке во время переваривания пищи могут неосознанно использоваться для самомотивации и волевых решений. Если же желудок пустой, мозг попадает в нестандартную для него ситуацию, и обычно неосознаваемые процессы могут выходить на поверхность ума.
Обычно голодают для физиологического оздоровления, но если интересует работа с психическими реакциями на отсутствие пищи, то можно предложить такой вариант голодания: * Короткие сроки Двух, трёх дней голодания может быть достаточно. Осознавать внутреннее состояние можно еще какое-то время после окончания голодания. * Использовать внутреннюю мотивацию. При длительных голоданиях опора в виде других людей может помочь пережить длинные сроки и частично отстранится от неприятных ощущений. Здесь же смысл в том чтобы осознать и принять метания ума. Потому лучше обойтись внутренним намерением и не полагаться на поддержку других людей. * Иметь минимум обязанностей во внешнем мире на время работы. Если цель наблюдать и переживать изменения своего внутреннего состояния, то любая рефлексия и привязки к внешнему миру будут мешать осознаванию. * Не напрягаться слишком сильно. Наблюдения за собой можно чередовать с занятиями не требующими обязательств, например, что-то почитать или посмотреть |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание 40+ на воде. Духовный аспект. | stormex777 | Архив | 15 | 29-09-2014 18:08 |
Голодание 40+ на воде. Духовный аспект. | stormex777 | Архив | 0 | 10-09-2014 02:08 |
Король то голый.Часть 2. Экологический аспект. | ruralmih | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 33 | 09-11-2005 16:26 |
Спонсорские ссылки: | |
|