|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-08-2012, 12:24 | #1 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: В офисе
Сообщений: 11
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Помогите начинающему...
Всех приветствую, решил поголодать всухую (без контакта с водой) 3-е суток. До этого никогда не голодал, но часто бывало, что не ел 9-10 часов в сутки (на работе). Глодаю по следующим причинам:
1) Вывести как можно больше шлаков 2) Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (сказывается сидячий образ жизни) 3) Повысить усвояемость пищи и как следствие - поправится (сейчас при росте 177 я вешу около 51 кг). Всухую решил голодать преимущественно потому, что я ограничен во времени ( отпуск 2 недели), а выходы из 7-ми дневных голодовок слишком длинные... В связи с чем возникли вопросы: 1) На сколько будет эффективным 3-х суточное сухое голодание? 2) Успеет ли наступить ацидотический криз, или 3 дня слишком мало? 3) Выведется ли хоть часть шлаков? 4) Самое главное - я не нашел как подготовится и как выходить из такого голодания? На чем выходить, может кто нибудь даст ссылку на выход именно из 3-х суточного голода? P.S. Обязательно ли делать клизмы или достаточно очистить кишечник перед началом с помощью слабительного? Последний раз редактировалось Pathfinder; 04-08-2012 в 12:32.. Причина: еще вопрос |
06-08-2012, 03:01 | #2 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,217 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
Цитата:
кишечного тракта.А какие у вас проблемы? Что вы уже делали для их решения? И второе.Вы ведь знаете,что шлаки выводятся и во время физической работы,а как вы нагружаете себя физически? Вы считаете, что "вывести как можно больше шлаков" можно одноразово? Что это не каждодневная работа? |
|
3 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
06-08-2012, 04:28 | #3 | |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381
Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,420 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
Цитата:
Почитайте Филонова ( врач,проводит курсы СГ на Алтае), может Лаврову Валентину найдете ( но не на этом форуме- здесь СГ не приветствуется). 3 дня СГ вряд ли кардинально решат проблему- такой срок- это тренировка и подготовка к действительно эффективным 5 и более суткам. По собственному опыту подготовка- несколько вегетарианских дней, магнезия по аптечному рецепту- с Вашим весом достаточно будет и одного пакетика. Клизма не обязательна. Выпить воды в быстром темпе 1- 1,5 литра. Выход из 3 дневной СГ : выпить воды обычной. Через 2 часа можно кефир. Через 2 часа после кефира можно легкую белковую еду- рыбный бульон. Отлично запускает все системы организма. На СГ кризы не так ярко выражены , как на обычном ВГ. Пробуйте, 3 дня Вас сильно не испортят , можно и рискнуть. На выходе нельзя : мясо, хлеб, картошку, цитрусовые. Удачи ! |
|
2 пользователей сказали Искра спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (09-03-2013),
Pathfinder (07-08-2012)
|
07-08-2012, 17:12 | #4 | |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: В офисе
Сообщений: 11
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
Цитата:
|
|
07-08-2012, 17:16 | #5 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381
Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,420 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
Pathfinder, присмотритесь внимательнее к системе Серафима
Чичагова. Там как раз большое внимание уделяется активизации желудка и максимального эффекта от желудочного сока. Ссылки :http://www.youtube.com/watch?v=RhjrlQjMfJg http://www.youtube.com/watch?v=9sa5snhwg3Y |
Следущий пользователь сказал Искра спасибо за это полезное сообщение: |
Pathfinder (07-08-2012)
|
07-08-2012, 17:17 | #6 | |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: В офисе
Сообщений: 11
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
Цитата:
|
|
07-08-2012, 17:18 | #7 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: В офисе
Сообщений: 11
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
|
07-08-2012, 17:20 | #8 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: В офисе
Сообщений: 11
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
Всем спасибо за советы, через час начинаю "забег". Посмотрим на сколько меня хватит :) Буду описывать ощущения в отдельной ветке.
|
07-08-2012, 17:21 | #9 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: УРАЛ
Сообщений: 381
Поблагодарил: 643
Поблагодарили 1,420 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
Я болею за Вас
|
Следущий пользователь сказал Искра спасибо за это полезное сообщение: |
Pathfinder (07-08-2012)
|
07-08-2012, 17:28 | #10 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: В офисе
Сообщений: 11
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 3 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Помогите начинающему...
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Помогите!!!! | Екатерина19лет | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 05-06-2012 11:14 |
Помогите мне!!! | Танёнок | Архив | 5 | 30-09-2010 08:32 |
Совет начинающему голодальщику. | Настюша | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 19 | 29-07-2008 11:54 |
Спонсорские ссылки: | |
|