На распутье!

[МаринаР]

Добрый вечер! ( пока собиралась мыслями, читала форум, день плавно перетёк в ранний вечер)
4 дня назад, как всегда абсолютно случайно, выискивая санатории, в которых практикуют лечебное голодание, набрела на сайт "Лечебное голодание"....недолго думая( вру! всю зиму пытаюсь скинуть очень много лишнего веса, перепробовала кучу диет и ограничений.... а воз и ныне там ) со следующего дня стала голодать...
сегодня третий день, а я все еще на распутьи: сколько дней мне надо голодать, чтобы 1) похудеть; 2) уменьшить сопутствующие лишнему весу проблемы, в том числе и психологические
Читая все эти три дня форум, может не очень внимательно, я пришла к выводу, что голоданием занимаются в основном молодые женщины, а если возраст после 40, то это чаще мужчины...
моя проблема в том, что мне около 50 лет, и как я понимаю, голодать в таком возрасте сложнее из-за кучи болячек...
я права?

[alagor]

Сообщение от МаринаР

голодать в таком возрасте сложнее из-за кучи болячек... я права?

в какой-то степени, думаю, что да...
это естественно, что чем больше в тушке "болячек", тем сложнее от них избавляться...
в данном случае, видимо, постепенность - наилучший вариант...

[snail]

Сообщение от МаринаР

голоданием занимаются в основном молодые женщины, а если возраст после 40, то это чаще мужчины...
моя проблема в том, что мне около 50 лет, и как я понимаю, голодать в таком возрасте сложнее из-за кучи болячек...
я права?

Ну, таких "старушек" на форуме видимо-невидимо, вы просто еще не освоились...
Примеров сколько угодно, поищите.

Кстати, мне 57, но "проблемой" это не считаю.
Правда, я сейчас не голодаю, да и вообще не голодаю больших сроков - мне 10 дней хватает, и как раз потому, что видимых болячек не наблюдается.

Но и вам, если это первое голодание, сразу на большие сроки замахиваться, думаю, не стоит - недельки бы вполне хватило на первый раз.
А потом уже наращивать сроки, когда опыт наберется.

Так что - успехов!

[МаринаР]

Спасибо за комменты!!!! Я еще, действительно, не освоилась на форуме...Ну какие мы старушки Женщине столько лет, на сколько она выглядит, а выглядеть можно очень даже неплохо в любом возрасте)))
Просто мне еще надо хотя бы до июля 10-15 кг скинуть, чтоб можно было ехать отдыхать и не бояться некачественно выглядеть на фото))) жалею, что только сейчас, когда до лета совсем мало времени осталось, набрела на этот форум, надо бы чуть пораньше...но может еще успею все же

[Алексаша]

Сообщение от МаринаР

Просто мне еще надо хотя бы до июля 10-15 кг скинуть

10 килограмм можно "скинуть" за 2-3 недели голода. Проблема - удержать этот новый вес на выходе. Но это тоже вполне возможно, все будет зависеть от последующего питания.

[МаринаР]

Сообщение от Алексаша

10 килограмм можно "скинуть" за 2-3 недели голода. Проблема - удержать этот новый вес на выходе. Но это тоже вполне возможно, все будет зависеть от последующего питания.

Нарисовала себе график голодания на 21 день+ 21 день на выход из него, укладываюсь до 15 июня...понимаю, что все потом будет зависеть от пищевого поведения, если со здоровьем не будет никаких проблем, то постараюсь продолжить периодически голодать, чтобы и вес и неведомые мне пока болячки пришли в норму... Не забыть бы теперь данное себе обещание)))
Спасибо за советы и участие!!! ЗОЖ увлекает!

[matroskin96]

Сообщение от Алексаша

. Проблема - удержать этот новый вес на выходе..

Сейчас прошло 3 дня после выхода,вышел сразу после криза,как на выходе был 60 кг.так и после 3-х дней 60кг. ем только яблоки и морковь.ну и сок капустный.

[Astrid]

МаринаР, попробуй (можно я на ты, как младшая сестра?) для начала 10 дней, потом 7 выход, потом снова 10 и так каскадами как раз и доберёшься до отдыха.
Сразу не голодамши ниразу это в какой-то мере риск при наличии букета разных недугов. Но это я так думаю, тапками не закидывать

[mariana]

для сброса веса наиболее эффективны каскады до 10 дней,после 8-10 дней голода вес так быстро не уходит.Попробуйте неделю через неделю для начала,а там сами решите.Вы не знаете,как поведете себя на выходе,поэтому лучше не рисковать если нет опыта голодания и попробовать сроки поменьше.

[МаринаР]

Сообщение от Astrid

МаринаР, попробуй (можно я на ты, как младшая сестра?) для начала 10 дней, потом 7 выход, потом снова 10 и так каскадами как раз и доберёшься до отдыха.
Сразу не голодамши ниразу это в какой-то мере риск при наличии букета разных недугов. Но это я так думаю, тапками не закидывать

На ТЫ можно конечно
может, действительно,попробовать не 21 день, как наметила, а как советуют, каскадом 10-7-10-7 и тд.?!
буду усиленно думать над этим вопросом)))
просто я хотела избавиться и от болячек, прочитала у Столешникова, что организму для этого нужно не менее 21 дня...
Что делать, что делать????????????????????

Кстати, сегодня уже 85,3, влезла в некоторую одежку, которая ранее не налезала, жутко приятно

в принципе,может, и болячки у меня не очень еще пока страшные, возрастные, очень надеюсь влиться в семью практикующих голодание постоянно и постепенно излечить себя самой)))