Дневник Михаила Терёшина

[MaikleTV]

И так, начнем. Приветствую Вас дорогие мои коллеги и любители здорового образа жизни. Надеюсь здесь на этом форуме обрести верных друзей и соратников.Был у меня один знакомый, у которого была такая шутка ,мол встречаются два приятеля и один другого спрашивает как дела? он отвечает что с ним произошло с момента как ему отрезали пуповину.Вот и я думаю с чего же начать. Думаю наверно с того к чему я пришел , потом уже как докатился до такой жизни. Кратко о себе мне 39 лет, худощавого сложения. К своему возрасту обзавелся кучей болячек мешающих полноценной жизни,страхов, комплексов.Но на этом не буду заострять внимание пока. Хочу поделиться тем что я сейчас делаю для поддержания здоровья. 1)Стараюсь духовно очищаться.2)Закаливание,обливания, моржевание.3)очищение баней.4)занятия йогой 5)поездки на велосипеде,ходьба -Наверно это все. Что я хочу ещё добавить и изменить:
1)режим питания, ближе к вегеторианскому и церковно-постному. 2)голодание конечно же возлагаю на него ОГРОМНЫЕ надежды, был не большой опыт 15 лет назад, голодал даже 10 суток, позже выложу отчет по нему все ошибочки опишу подробно 3)медетативные практики , аутогенную тренировку,настрои 4)работу над собой в духовно эмоциональной сфере.

[пышечка]

MaikleTV, удачи!
как успехи в духовно-эмоциональной сфере?
и каким образом

Сообщение от MaikleTV

Стараюсь духовно очищаться

если не секрет?

[MaikleTV]

Не секрет:) регулярно нужно исповедоваться и причащаться , следить за своими мыслями , нужно побороться лень и апатию