Первое 7-ми дневное голодание

dmitry68 · 09-01-2007, 06:35

Всем привет и с прошедшими праздниками ! Вот решил попробовать голодать 7 дней. Даже отпуск взял на 2 недели. До этого иногда голодал по 24 или 36 часов. Последний раз 1,5 месяца назад. Цель: почиститься (особенно после праздников )) ), и начать правильно питаться. Ещё хочу потом набрать вес, буду заниматься.
Вопросы такие:
1. 7 дней это не много для первого раза?
2. Как лучше выйти? (что пить-есть? в каком кол-ве и т.д.)
3. Можно ли, когда начну обычный ритм питания, употреблять спортивное питание для наращивания мышечной массы - или желательно только натур. продукты использовать?
Спасибо.

M.P. · 09-01-2007, 06:58

Для подавляющего большинства 7 дней для начала неплохо. Если психологически сможете. А физически - следите за состоянием.

Jseven · 09-01-2007, 07:48

7 дней -хороший срок.
выходить: пить воду, первый прием пищи лучше всего - овощи в сыром, можно в отварном виде, дальше можно почти все что угодно. также стараются избегать употребления соли на выходе из голодания.
Спортивное питание спортивному питанию рознь.

Кatrina · 09-01-2007, 08:26

Никогда не понимала зачем мужчинам это самое спортивное питание, куда их ростить мышцы-то? Хотя... если сильно хочется

dmitry68 · 09-01-2007, 09:47

Цитата:

Сообщение от Кatrina

Никогда не понимала зачем мужчинам это самое спортивное питание, куда их ростить мышцы-то? Хотя... если сильно хочется

У меня для моего роста пониженный вес, не хочу быть худым, мне это не идёт. Я когда занимался имел нормальное спортивное телосложение, ессно и женщинам нравился больше чем сейчас. Потом вот стал поститься иногда, голодать и 10 кг как нибывало, вот собрался с силами чтобы теперь совместить и то и другое. А Шварценегером становится не собираюсь )).

Jseven · 09-01-2007, 08:29

Кatrina,
Провокационные вопросы задаете ))

Кatrina · 09-01-2007, 08:31

Jseven, скорее этот вопрос риторический, потому что никто не знает на него ответ)))

Bluma · 09-01-2007, 08:39

Кatrina, мужчины думают, что девушкам нравятся мышицы, вот и ростят их))

Jseven · 09-01-2007, 08:40

Bluma,
А что им нравится на самом деле? Только честно?

Bluma · 09-01-2007, 08:53

Цитата:

Сообщение от Jseven

Bluma,
А что им нравится на самом деле? Только честно?

Конечно ДУША, какие вопросы)
А мышцев должно быть в меру.
Без дополнительного спортивного питания.
(это моя мнения, не претендую на мнение большинства)

09-01-2007, 06:35	#1
dmitry68 Регистрация: Oct 2006 Адрес: Москва Сообщений: 25 Поблагодарил: 2 Поблагодарили 26 раз(а) в 6 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Первое 7-ми дневное голодание Всем привет и с прошедшими праздниками ! Вот решил попробовать голодать 7 дней. Даже отпуск взял на 2 недели. До этого иногда голодал по 24 или 36 часов. Последний раз 1,5 месяца назад. Цель: почиститься (особенно после праздников )) ), и начать правильно питаться. Ещё хочу потом набрать вес, буду заниматься. Вопросы такие: 1. 7 дней это не много для первого раза? 2. Как лучше выйти? (что пить-есть? в каком кол-ве и т.д.) 3. Можно ли, когда начну обычный ритм питания, употреблять спортивное питание для наращивания мышечной массы - или желательно только натур. продукты использовать? Спасибо.

09-01-2007, 06:58	#2
M.P. Регистрация: Apr 2006 Адрес: Россия, Красноярск Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214 Поблагодарили 6,775 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Первое 7-ми дневное голодание Для подавляющего большинства 7 дней для начала неплохо. Если психологически сможете. А физически - следите за состоянием. __________________ Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8)

09-01-2007, 07:48	#3
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,974 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Первое 7-ми дневное голодание 7 дней -хороший срок. выходить: пить воду, первый прием пищи лучше всего - овощи в сыром, можно в отварном виде, дальше можно почти все что угодно. также стараются избегать употребления соли на выходе из голодания. Спортивное питание спортивному питанию рознь.

09-01-2007, 08:26	#4
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Первое 7-ми дневное голодание Никогда не понимала зачем мужчинам это самое спортивное питание, куда их ростить мышцы-то? Хотя... если сильно хочется

09-01-2007, 08:29	#6
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,974 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Первое 7-ми дневное голодание Кatrina, Провокационные вопросы задаете ))

09-01-2007, 08:31	#7
Кatrina Регистрация: Oct 2006 Адрес: Я Вселенная! Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048 Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Первое 7-ми дневное голодание Jseven, скорее этот вопрос риторический, потому что никто не знает на него ответ)))

09-01-2007, 08:39	#8
Bluma Регистрация: Sep 2006 Адрес: Вологда Сообщений: 1,240 Поблагодарил: 3,803 Поблагодарили 3,211 раз(а) в 820 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Первое 7-ми дневное голодание Кatrina, мужчины думают, что девушкам нравятся мышицы, вот и ростят их))

09-01-2007, 08:40	#9
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,974 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Первое 7-ми дневное голодание Bluma, А что им нравится на самом деле? Только честно?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первое 7 дневное голодание	Аннакнтп	Примеры успешно проведенных голоданий	27	17-01-2013 18:08
Первое 7-дневное голодание:)	Dzhessy	Архив	4	24-12-2011 16:40
Мое первое 5-дневное голодание.	Свет-лана	Примеры успешно проведенных голоданий	10	26-02-2011 16:31
Первое 14-ти дневное голодание	Леона шиз принцесс	Архив	2	09-02-2011 16:23
Мое первое 10-ти дневное голодание	Larson4ik	Примеры успешно проведенных голоданий	40	04-02-2011 13:03