|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
08-01-2007, 14:01 | #1 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 456
Поблагодарил: 1,622
Поблагодарили 659 раз(а) в 245 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Упражнения для Глаз (ищу)
Хотел бы вылечить свои глазки. На одном -1,2 на другом - 2,5. Кажется так. Ну они ещё краснеют часто. Не могли какие-нибудь упражнения описать?
|
Следущий пользователь сказал Тэнь Уань спасибо за это полезное сообщение: |
Starvation (04-08-2008)
|
08-01-2007, 14:06 | #2 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
В городе хорошее зрение необходимо только для того, чтобы рассмотреть номер приближающегося троллейбуса, хотите хорошо видеть вдалеке - станьте лесничьим.
|
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Василий (08-01-2008)
|
08-01-2007, 15:17 | #3 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
|
12-07-2007, 11:50 | #4 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Петрозаводск
Сообщений: 34
Поблагодарил: 40
Поблагодарили 50 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
Для глаз могу порекомендовать то, что сам делаю: когда утром иду на работу, делаю глазами простые упражнения: вверх-вниз, влево-враво, по часовой стрелке и обратно; левый (близко-далеко), правый (близко-далеко).
Итог: по единице на каждом глазу, при сидении за компом на работе и дома в течении 6 лет. Еще и ящик приходится с женой посмотреть :)
__________________
-= УСПЕХ ПРЕДСКАЗУЕМ =- |
12-07-2007, 14:15 | #5 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 456
Поблагодарил: 1,622
Поблагодарили 659 раз(а) в 245 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
Цитата:
От себя могу сказать, что этот простой набор упражнений здорово помогает проснуться) |
|
Следущий пользователь сказал Тэнь Уань спасибо за это полезное сообщение: |
Sweet (13-07-2007)
|
13-07-2007, 05:32 | #6 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Петрозаводск
Сообщений: 34
Поблагодарил: 40
Поблагодарили 50 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
Где-то около месяца. Задумался, что делать с глазами, когда они поочередно становились красными и я капал туда капли, и изображение начало двоиться и расплываться. Купил в "Букинисте" пару книжек умных и потрепанных и прочитал их "потрепанными" глазами . Из всей информации выбрал мне удобную с учетом нехватки времени, понял, что в глазах тоже есть мышцы, которые можно натренировать. И начал делать эти упражнения. 2 вещи, которые я хотел этим добиться - видеть издалека номера маршруток зимой и никогда не носить очки. Получилось.
Еще добавлю - надо каждый день делать эти простые упражнения (3 дня не делал - зрение ухудшалось) и быть жизнерадостным человеком - оптимисты регенерируются быстрее
__________________
-= УСПЕХ ПРЕДСКАЗУЕМ =- |
13-07-2007, 19:53 | #7 | |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: Волгоград
Сообщений: 655
Поблагодарил: 423
Поблагодарили 608 раз(а) в 224 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
Цитата:
Одна знакомая у меня взяла моду в общественном транспорте эту гимнастику делать.И однажды сердобольная кондуктор ей водички предложила, думая что та окулярами вращает потому, что заплохело. А когда узнала, что это процесс совмещения приятного с полезным вырвзила своё порицание, недовольно грозя пальчиком.
__________________
Less more! |
|
14-07-2007, 09:02 | #8 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Петрозаводск
Сообщений: 34
Поблагодарил: 40
Поблагодарили 50 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
Да, есть проблема - по пути попадаются люди :) И в транспорте я тоже глазами вертел (когда рядом с водилой маршрутки сидел). Но комплексы меня не мучают - прервался на 20 сек, затем снова начал.
__________________
-= УСПЕХ ПРЕДСКАЗУЕМ =- |
14-07-2007, 09:33 | #9 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 456
Поблагодарил: 1,622
Поблагодарили 659 раз(а) в 245 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
Ну если возникают такие проблемы то можно делать и с закрытыми глазами, от этого же нагрузка на мышцы не станет меньше.
MeteoR, какое у тебя зрение было когда начинал ? |
Следущий пользователь сказал Тэнь Уань спасибо за это полезное сообщение: |
mister (14-07-2007)
|
14-07-2007, 10:16 | #10 |
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Петрозаводск
Сообщений: 34
Поблагодарил: 40
Поблагодарили 50 раз(а) в 21 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Упражнения для Глаз (ищу)
Несогласен, что с закрытыми глазами можно делать:
1. Нет контроля амплитуды. 2. Невозможно сделать близко-далеко. 3. Идя с закрытыми глазами можно упасть (или проехать остановку на транспорте). В молодости у меня были оба по единице. Потом я много работал и халтурил, стало двоиться и расплываться, и голова болеть, но по таблице я не проверял насколько ухудшилось. Потом проблемой занялся. Когда стало все ОК, я нашел эту таблицу и проверился - снова по 1.
__________________
-= УСПЕХ ПРЕДСКАЗУЕМ =- |
Следущий пользователь сказал MeteoR спасибо за это полезное сообщение: |
Тэнь Уань (14-07-2007)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
C глаз долой, из желудка вон! | sojakid | Архив | 5 | 26-03-2013 17:32 |
Упражнения при голодании | konstantin84 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 3 | 19-06-2011 18:23 |
У меня во время и после голодания (7 дней) стали белки глаз слегка желтыми. | Holden Coldfield | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 2 | 03-01-2010 09:46 |
Кровоизлияние в глаз на голоде | Skvo | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 13-08-2007 19:00 |
Дыхательные упражнения на голодании? | Gipo | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 45 | 18-07-2007 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|