|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
![]() |
#1 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Сегодня первый день моего пути.
Что имеем. Вес 79 кг при росте 163 см. "Незаметно" ![]() Был опыт однодневных голоданий( по понедельникам, просто на воде) Что хочу. Хочу вес 60 кг Хочу вернуть энергию, концентрацию и радость жизни. Склонна заедать свои стрессы, есть от скуки и за компанию. Пока иду на 14 дней. Можно было бы и дольше, но не хочу рисковать. 20 июля я уезжаю, и не уверенна что на отдыхе получиться заморачиваться с соками и прчим. Вечером выпила Сульфат магния, правда у меня почему то оказался 1 пакет, (25г) в аптеку бежать было уже поздно, я решила, что уж лучше так чем никак, или опять откладывать. Утренние процедуры прошли легко, уложилась в 1,5 часа. С зарядкой. В течении дня пью отвар из трав, вот нашла форум, изучаю. ![]() И так начало положено, луна убывающая, как раз к затмению (13.07) будет уже полегче. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
День 6
Изменений мало ![]() Вес почти на месте. Вчера утром 76,6 а сегодня утром 77. Очень расстроена. Читала дневники и ожидала большего. Но мой организм категорически отказывается отдавать жир. и вообще что либо отдавать. Самочувствие в целом нормальное. ни головных болей, ни слабости. Во время утренних процедур никаких "ужасов" из меня не выходит. Даже и не знаю что делать продолжать или уже выходить. И перейти просто на каскадное питание. Настроение из за этого сегодня неважное. Какое то сплошное разочарование , что я делаю не так? |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
Из позитивного. Пожалуй это голодание психологически помогло мне отвязаться от еды, Есть просто так. Наблюдаю за собой. По привычке беру стакан с напитком за комп, и перед телевизором. завтра будет седьмой день, наверное проведу его на воде или на сухом, пока не решила.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
День 7
ВЕС 75.300 Утро доброе. Сегодня с утра на сухом. Просто полощу рот холодной водой. Во рту кислый вкус. Язык слегка белый. А так полет нормальный. Целый день в бегах а к вечеру еще нужно наготовить - придет гость. Интересные ощущения. Очень хочется пить. полоскание немного помогает. Захожу в супермаркеты в туалет и полощу там рот :) На улице жарко. Накупила на завтра апельсинов и грейпфрутов. Дорогие нынче грейпфруты, видать не сезон. Нужно зимой голодать. Меньше искушений. Очень хочется огурцов и помидор. Сегодня купила базилик и укроп готовлю запасы на зиму. Очень пахнет. Я вообще люблю зелень всякую окрошка у меня - это кефир (или сыворотка)+огурец + петрушка и укроп. что то я про еду.... Завтра соки! **** Не выдержала, выпила, немного воды с лимоном. грамм 200. Последний раз редактировалось Tira; 10-07-2018 в 14:48.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Регистрация: May 2018
Адрес: РБ, Могилёв
Сообщений: 13
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 26 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
Как и много уже писали здесь на форуме - организм без боя не сдаст ни одну лишнюю жировую клетку
![]() Его нужно заставлять это делать)) Как дела после дня на почти сухом? У меня обратная история - я не набираю, хоть уже и добавил тушеные овощи. Вес всё равно уходит понемногу. С 21 мая он снизился от 71 до 60 кг. Но пока прохожие не подкармливают) ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
День 9
Вес 75,600 Вчера выпила 400 мл. сока и 2 литра отвара. Организм реагирует нормально.Утренние процедуры пока не делаю. После сока хочется есть. Сегодня с утра очень вкусно запахло кофе. Я кофе не пью вообще, а тут прям аж есть захотелось. Но сделала гимнастику для живота и все прошло. Есть не хочется, т.е. организм не хочет а я иногда смотрю по привычке что бы купить. Хочется поскорее перейти на овощные соки. Уж очень у меня все сладкое. Апельсины да и отвар уже поднадоел воду с лимоном пью с удовольствием.. Настроение обычное. Ну может слегка задумчивое :). Не могу сказать что как то сильно прибавилось энергии, но легкость в теле мне нравиться. |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
День 13
Вес 74.5 Выхожу постепенно на соках, я правда их не процеживала. и меня мякоти не много, скорее небольшие хлопья. На второй соковый день самостоятельно заработал кишечник. Сегодня добавила упражнения бодифлекс, делала 30 минут. Тело бодрое и радуется а живот прямо прилипает к позвоночнику. Объемы уходят - специально замеры не делала, но по вещам видно. сидят лучше. Сегодня иду к стоматологу. Нужно снять камни, да и проверить перед поездкой, а то был уже опыт в горах :))) Из наблюдений: сколько же я раньше времени тратила на еду!!! Если бы не отъезд поголодала бы еще. Остается вопрос, чем теперь заниматься, когда в холодильнике только апельсины. ![]() ![]() По прежнему хочется огурцов и помидор. Ну это уже совсем скоро. Ну и арбузов. Только не знаю, когда можно уже арбуз? пошла изучать. |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
День 14
Вес 74.5 Вес на месте. Мало пью. Вчера получился 1 литр отвара, и 700 мл. сока. Сегодня съела небольшое количество яблочного пюре, грамм 50. и один персик. Желудок и кишечник реагируют хорошо. Продолжаю пить отвар. Завтра добавляю овощи. Дома все пахнет апельсинами. Готовлю мужу на работу. Даже его жаренная картошка пахнет апельсинами ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Украина
Сообщений: 8
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 38 раз(а) в 8 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Очищение ума и тела
Доброго времени всем!
я вернулась из отпуска. ВЕС 73,5 первую неделю после выхода, питалась исключительно помидорами, сливами и яблоками. Так получилось, что в этой деревне в магазине были только помидоры ![]() иногда коллеги приносили из столовой немного огурцов и перца. Все остальной там для меня было не съедобно: блиныи вареники, пироги и картошка. Затем стала добавлять в свой помидорный салат по ложке домашнего творога. и пила грамм по 100 в день простокваши. Позавчера добавила брынзу из козьего молока. Яблоки и сливы росли на деревьях. Правда от яблок мой кишечник уже вскоре устал. Вчера в поезде угостилась кусочком шоколада - оказалось не вкусно. слишком приторно и радости на доставляет. Отметила, что по привычке смогу съесть и больше, но остановилась именно по ощущениям. Сегодня с удовольствием съела яичницу с помидорами. Просыпается ощущение голода. Продолжу голодание осенью, где то в октябре - ноябре. А пока попробую практиковать интервальное голодание. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Духовное и физическое очищение тела | Lagnel | Архив | 4 | 18-04-2015 16:18 |
Очищение Души и Тела | Антуанетта | Архив | 0 | 30-01-2015 11:16 |
Очищение тела и разума. | KoAlla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 06-04-2013 09:14 |
Очищение от болезней тела и сознания! | Tirador | Архив | 36 | 05-09-2012 14:41 |
Голод, гибкость тела и духовное очищение | amenofx | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 15 | 04-09-2012 17:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|