Я долго думала и...

[Irene]

Приветствую всех заглянувших в мой дневник!!!
Я перечитала уйму умных книг, статей , жизненных историй и поверила,что человек таков, как он о себе думает. .. А я частенько плохо о себе думаю, И не только о себе.

И вот недавно, почувствовав на своем затылке дыхание смерти, я крепко призадумалась о том, что нужно что-то менять в себе и в своей жизни. И начинать менять свое мышление.. Это первое мое направление для оздоровления.

А второе напрвление - изменение в питании. И об этом я тоже прочла уйму книг. Заметила много противоречий во взглядах авторов. И сделала свой собственный вывод. Можно есть всё, но помаленьку. Организм не может вывести из себя такие вот вредные вещества: свинец,кадмий и ртуть. Всё остальное он выводит: нитраты,консерванты и прочие Е-шки, обозначенные на продуктовых упаковках. Главное не переедать..

Итак, начинаю..А дневник мне поможет лучше организовать мои действия..

[Irene]

Сила мысли -реальная сила

Два месяца назад мне поставили диагноз: объемное образование в брюшной полости. А это означает, что у меня скорее всего опухоль. Хотя я была в шоке,но не мучала себя вопросом:"За что мне это? За что такое наказание?" Потому что знаю за что. Я сама себя запрограммировала на эту болезнь.
А как это произошло? Дело в том, что я время от времени худею..Похудеть удается,но потом вес опять возвращается, да ещё и с привесом! Так было и в последний раз. Вес вернулся..Я стала психовать, ругать себя. Когда ела, приговаривала, обращаясь к желудку:"Да чтоб тебе не лез кусок !"
Однажды после переедания сильно заболел желудок..А потом цепной реакцией заболели все органы пищеванения.Я оказалась в реанимации. Ну естественно ничего не ела. За неделю похудела на 9 кг!!! И теперь вот после больницы я ем с осторожностью. И вес не возвращается..
В областной центр для уточнения диагноза я ещё не ездила. Боюсь подтверждения диагноза. Но зря времени не буду терять, попытаюсь исцелить себя сама.

Луиза Хей в своих книгах описывает как она исцелила себя от рака изменением мышления и образа жизни. А ещё она предупредила,что не надо слепо следовать рекомендациям из книг. То,что помогло автору, может не помочь вам. Понятно...Я приняла ее идею об изменении мышления и образа жизни, а выполнять буду по-своему.
Что меняю в питании:
1- Порции стали маленькими. Здесь не столько сила воли действует, сколько страх пережить то, что пережила два месяца назад.
2-Питаюсь разнообразно. До болезни питалась как-то однообразно. В основном мучное и сладкое.Пекла сама хлеб в хлебопечке.Такой вкусный получался,что ничего другого мне не хотелось есть.
Теперь мучное и сладкое резко сократила. Вместо этого приучаю себя к фруктам. По утрам пью чай не с пирожним в прикуску, а с бананом или печеным яблоком.
Обязательно ем супы, от которых я раньше практически отказалась. Мясо тоже стала есть, а до болезни почти не ела. Врач сказал, что надо мне побольше есть мяса, так как у меня критически понизился гемоглобин.
3-Приучаю себя побольше пить воды.

[Irene]

Решила поменять название темы, потому что основным моим методом оздоровления будет именно Сила мысли.
Я сама себе удивляюсь из-за того, что использовала эту силу для достижения всех своих целей. Всех, кроме оздоровления.. А ведь у меня куча болезней и неполадок. И вот теперь,когда все как будто задачи решены,цели достигнуты, вспомнила, что пора бы и за здоровье взяться..
Увы...позновато спохватилась. Наплевательское отношение к здоровью стоило мне трех операций на сердце. И теперь слышу не биение своего сердца, а тиканье как у часов..И как часы работает мое сердце на батарейке(кардиостимулятор).
Думала, что ничего худшего меня больше не ожидает, и бережно относилась только к сердцу, игнорировав все остальные органы..Вот и поплатилась..

Ну всё!!! На этом своё нытье заканчиваю и начинаю оздоравливаться..
Уже несколько дней читаю настрои Луизы Хей и придумываю свои. Решила сделать пока главный упор на улучшение зрения. Это потому что именно по зрению можно будет понять есть ли толк от выбранного способа..
И уже есть первые результаты. Зрение немного улучшилось. Вот сейчас я печатаю без очков, хотя и приходиться часто исправлять ошибки. Читаю с монитора тоже без очков. Некомфортно, конечно, но я верю,что с каждым днем буду видеть лучше и лучше. А вот художественную литературу в обычгых книгах без очков читать неудобно и я на время отложила эти книги. Не хочу пользоваться очками..
Но я не только пользуюсь настроями, я еще делаю упражнения для глаз.

А перед сном я читаю как молитву вот такой настрой:"Все силы моего организма и силы Вселенной направлены на исцеление моих органов пищеварения".. Повторяю, пока не провалюсь в сон..

[Irene]

Хех...Я-то думала,что поменяла тему дневника..А нет!!!Оказывается, что нужно написать заявку модератору на переименование. Но считаю,что рановато мне подобные заявки писать..Ну что ж...пусть будет как есть, а я продолжу свой дневник.

Я не строю грандиозные планы по оздоровлению, расписанные на 10-15 пунктов. Знаю, что они чаще всего обреченны на провал..Выбрала главные направления и потихоньку двигаюсь к цели.

Начала потихоньку делать по утрам лечебную гимнастику для сердца. Длительность пока 1 минута. Организм начал привыкать и уже появилась потребность в гимнастике. Теперь можно добавить еще минуту.. А если бы я сразу запланировала 10 минут занятий,то дня через три просто забросила. Во-первых,пришлось бы заставлять себя, а это всегда провал. Во-вторых у меня бы началась одышка от перегрузки.

Вот такой подход я стараюсь делать во всем. Упражнения для глаз повторяю по три раза, постепенно доведу до 8..Психологические настрои читаю и проговариваю короткие и не долго, пока не войдет в привычку.

С питанием тоже так. Начала пить свекольный сок по 1 ложке. Порцию мяса сократила уже до 15 грамм в день, конфеты до 2 штук в день,печенье до 5 штук..Сократила количество чая и кофе.
Вот так,всего по-маленьку и будет мне счастье!!!

[Irene]

Вчера на обед была тушеная капуста с мясом. Я сидела за столом и упорно смотрела на кусочек мяса в своей тарелке, приговаривая:"Фу, какая гадость это мясо...какая гадость!!!".
Муж, услышав это, стал настороженно смотреть в свою тарелку. Я ему:"Да ешь, не бойся! Я делаю себе внушение,чтобы появилось отврашение к мясу." Но он отодвинул тарелку и сказал:"Я попозже поем, сейчас только салат буду:"

Фу ты блин! А вот я съела всё,и мясо мне не показалось гадостью(((( Но зато через час появился дискомфорт в желудке. У меня даже начилась паника, боялась,что повторится прошлый кошмар. Но заставила себе успокоиться...нучилась переводить стрелки на позитивные мысли..

И подумалось мне,что неправильно я поступила,выражая отвращение к мясу. То что создано природой,имеет какое-то свое предназначение и не мне быть судьей..
Решила больше не хаять продукты. А то ведь дошло до того, что ко всем продуктам без исключения у меня негативное отношение во время еды.. Начиталась и насмотрелась по ТВ всякого про вред..

Сегодня на завтрак вместо фруктов захотелось чая с печеньем. Не сдержалась уступила, а у самой по привычке начали в голове прокручиваться мысли о вредности печенья, о том,что заболит желудок...Стоп!!! Остановила себя и стала убеждать себя, что всё что я ем приносит пользу моему организму и благосклонно принимается моим желудком..
Приходилось долго повторять, но полностью убедить своё подсозниние пока не удалось. Это дело не одного дня..Но зато страх уменьшился и в обед я ела спокойно плов.Но не стала есть мясо из плова. Просто не хотела и всё!

А что подействовало на это желание не знаю,то ли вчерашний мой выпад против мяса, то ли сегодняшее успокоение, после чего организм сам стал решать, что ему не надо в данный момент..

[Irene]

Вчера у меня был день соблазнов. Пришла в гости сестра и принесла соленых грибочков. Я их люблю, но не покупаю, так как после них отекаю. И потои отек долго держится.

Накануне здесь на форуме я прочла чей-то совет, что в таком случае нужно пить побольше воды, чтобы уменьшить концентрацию соли в теле, ведь вода наилучшее мочегонное.
А я обычно поступала наоборот: сводила к минимуму прием воды и принимала мочегонные таблетки. Из-за этого скорее всего у меня появились камни в желчном.

Вот не зря я пришла на этот форум, ещё немало полезного узнаю здесь. И вот я сегодня пью побольше воды и поменьше ем..

А второй соблазн от сестры - книги. Она принесла мне аж 16 книг женских детективов. Их бы мне хватило читать на месяц. Но именно сейчас, в эти дни я занимаюсь улучшением зрения и загружать глаза не следует мне. А если надену очки, то результаты мои пойдут насмарку и всё придется начинать сначала.

И всё-таки я читаю. Без очков! Держу книгу на вытянутой руке, так чтобы дневной свет из окна падал на книгу. Изображение букв видно нечетко, но читаемо.. Заметно, что зрение стало лучше.Буду читать по-маленьку, чередуя чтение с расслаблением глаз.

И с монитора уже читается лучше.. И печатается лучше, буквы на клавиатуре уже вижу хорошо. Ну почти хорошо, малость расплываются перед глазами..
Ооооууу...какая я молодец!!!!

[Irene]

Недавно заметила, что волосы стали слишком сильно выпадать. Такого раньше не было..
Можно, конечно, испугаться начитавшись всякой инфы о том, что это признак ухудшения неизлечимой болезни. Можно успокоитьсебя тем, что в это время линяют даже звери.
Но я выбрала третий путь: укрепить волосы. Когда-то я уже пробовала эту процедуру. Она проста и доступна. Нужно захватить пальцами пучок волос и потянуть как будто хочешь вырвать. И так пройтись по всей голове.
Сначала волос больше повыпадет, но через пару дней это прекратиться.
Два дня я занималась этой процедурой и теперь, если волосы и выпадают, то в норме..

[Irene]

Продолжаю читать книги Луизы Хей и проговаривать ее настрои(аффирмации). На душе становиться безмятежно-спокойно. Научилась гасить своё раздражение и переключаться с негативных мыслей на позитивные.

Мне даже удалось укротить свою ненависть к старику соседу! Я считаю,что она, эта ненависть, сыграла не последнюю роль в том, что я оказалась в реанимации и что у меня появилась опухоль. Ведь я с этой ненавистью просыпалась по утрам и засыпала по ночам..Она втечение полугода как будто разъедала меня изнутри..Я проклинала соседа, применяла магию, желала ему смерти. А ему от этого ни жарко и ни холодно было. Он только веселей и ядовитей становился.

И вот теперь я простила соседа, и мысленно попросила у него прощение. Использовала психотехнику "Дарение". Мысленно дарила соседу шикарные подарки...роскошный особняк, полный изысканной еды и дорогих напитков...А так как он был вдовец и постоянно жаловался на одиночество и скуку, "подарила" ему роскошных женщин, страстных и сексуальных..Пожелала ему счастья..

И стали происходить удивительные вещи. Сосед живет этажом выше прямо над нашей квартирой и я стала слышать, что жизнь у него становиться бурной, с женщинами,пьянками-гулянками.. Теперь ему не скучно и нет больше необходимости целыми днями сидеть на лавочке перед подъездом и цепляться к соседям.

Вчера муж сказал:"А дед-то наш совсем рехнулся на старости лет - запил, загулял.."
Я сделала круглые удивленные глаза,как будто ничего не замечала:"Да ты чо!? Правда что-ли!?"..

[Irene]

Мои размышлизмы о движении...

"Движение - это жизнь!"- такой вот девиз провозгласили ещё в древности спартанцы.
Но есть и другой:"Ни одного лишнего движения!" Таков девиз Генри Форда, того самого, чьим именем названа марка автомобиля "Форд"..

Генри Форд основатель научной организации труда, благодаря которой ещё сто с лишним лет назад капитализм стал бурно развиваться. И хотя НОТ создана для производства, Генри и в личной жизни придерживался своих правил.
Когда журналисты его, 83 летнего, спросили как ему удается сохранить такой цветущий и здоровый вид, и быть бодрым, он ответил:"Я никогда не стою, если можно сидеть, и никогда не сижу, если можно лежать."

В свете этих размышлений я решила на себе проверить эти два таких противоречивых взгляда на движение. Целый месяц после больницы я вообще не выходила даже во двор, не говоря уж о прогулках.. Все заботы по закупкам и платежам пришлось свалить на мужа. Но зато я не уставала и с удовольствием занималась домашними делами.

А теперь я стала выходить, совмещая прогулку с заходом в магазин. Правда, покупаю по минимуму,чтобы было не тяжело. Сегодня прогулялась в третий раз. И конечно же устала. Теперь мне нужно несколько часов отдыха, чтобы я была способна делать текущие домашние дела. Настроение испортилось, так как я не могу спокойно отдыхать,если есть неотложное дело.. К тому же появилась одышка и усилилось сердцебиение..Мдаа..А сын постоянно твердит, чтобы я больше гуляла..

Пришла к выводу: выходить из дома не каждый день, а два-три раза в неделю..

[Irene]

Из множества желаний я выбираю самое важное

Это самое важное - Здоровье. Но цель иметь здоровье ради здоровья не срабатывает. Нужно что-то такое ,чтобы взбудоражило и заставило организм пробудить резервные силы..

Вот этим я сейчас озабоченна...