Пришло время взять себя в руки!

amaya · 07-01-2013, 20:06

Здраствуйте.
Меня зовут Марго. Голодаю для похудения, повышения самооценки и улучшения самочувствия в целом, так как превратилась в жирнючего ламантина.
Голодаю часто, но короткие сроки(максимум 11 дней, но чаще всего 2 дня). Хочу попробовать боле длительный период, хотябы 7 дней (в идеале 21).

Завтра первый день. Сегодня избавляюсь от соблазнов и на холодильник повесила мотивирующую картинку.

Боюсь только от чая и кофе не смогу отказаться, скажите, пожалуйста, это сильно помешает или нет?

Буду благодарна за поддержку.

Uniy · 07-01-2013, 21:57

amaya, с чаем и кофе это уже не голодание, а диета. Голодание может быть сухое или с чистой водой!

amaya · 07-01-2013, 22:29

Цитата:

Сообщение от Uniy

amaya, с чаем и кофе это уже не голодание, а диета. Голодание может быть сухое или с чистой водой!

Спасибо за совет. Постараюсь отказатся от напитков.

Юла · 10-01-2013, 15:11

Цитата:

Сообщение от amaya

Спасибо за совет. Постараюсь отказатся от напитков.

"Постараюсь" - это неправильно. Тут либо "да", либо "нет".
Либо голод, либо врем себе, что голодаем.

Для избежания повторных срывов на бумажечке пишем мотивации. И вешаем на самое видное место.
Мотивации должны быть четкими, а не абстрактными.
Четкая мотивация: в шкафу висит синее платье, хочу в него влезть.
Абстрактная мотивация: хочу хорошо выглядеть.

amaya · 10-01-2013, 17:52

Цитата:

Сообщение от Юла

"Постараюсь" - это неправильно. Тут либо "да", либо "нет".
Либо голод, либо врем себе, что голодаем.

Для избежания повторных срывов на бумажечке пишем мотивации. И вешаем на самое видное место.
Мотивации должны быть четкими, а не абстрактными.
Четкая мотивация: в шкафу висит синее платье, хочу в него влезть.
Абстрактная мотивация: хочу хорошо выглядеть.

Спасибо.

Я говорю "да" голоду! Только вода!

Моя цель - сбросить 15 кг! Так что собираю всю волю в кулак и закрываю рот на замок.

amaya · 10-01-2013, 18:27

День 1

Прошел нормально, хотя мысли о еде такие назойливые...! Жарко в помещении, а на улице холодрыга.
Хожу пешком, медленно (лед везде!) около часа.

От цели отступать не собираюсь. Музыка отвлекает кстати.

Alrive · 08-01-2013, 06:40

Первые пару дней трудновато. Потом голод остаётся лишь в вашей голове. Чай и кофе не понадобятся, поскольку на голодании сон проходит совершенно по другому.

amaya · 08-01-2013, 20:37

День 1

Прошел нормально, но есть хочется, к сожалению. Выпила 1,5 л воды. До университета шла пешком. Хочется спать.

Вес не знаю, весов у меня нет, узнаю через 3 недели, когда домой поеду. Буду омотреть по вещам.

amaya · 09-01-2013, 22:30

Немного все пошло не так. Мне очень стыдно. Завтра заново.

Alrive · 10-01-2013, 06:37

Не сдавайся. Берись снова и снова. Получится. Обязательно.

07-01-2013, 20:06	#1
amaya Регистрация: Jan 2013 Адрес: киев Сообщений: 141 Поблагодарил: 74 Поблагодарили 465 раз(а) в 138 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Пришло время взять себя в руки! Здраствуйте. Меня зовут Марго. Голодаю для похудения, повышения самооценки и улучшения самочувствия в целом, так как превратилась в жирнючего ламантина. Голодаю часто, но короткие сроки(максимум 11 дней, но чаще всего 2 дня). Хочу попробовать боле длительный период, хотябы 7 дней (в идеале 21). Завтра первый день. Сегодня избавляюсь от соблазнов и на холодильник повесила мотивирующую картинку. Боюсь только от чая и кофе не смогу отказаться, скажите, пожалуйста, это сильно помешает или нет? Буду благодарна за поддержку.

07-01-2013, 21:57	#2
Uniy Регистрация: Nov 2012 Адрес: Україна, Рiвне Сообщений: 227 Поблагодарил: 287 Поблагодарили 1,099 раз(а) в 236 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Пришло время взять себя в руки! amaya, с чаем и кофе это уже не голодание, а диета. Голодание может быть сухое или с чистой водой! __________________ Желаю себе и всем людям здоровья!!! Дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14637

10-01-2013, 18:27	#6
amaya Регистрация: Jan 2013 Адрес: киев Сообщений: 141 Поблагодарил: 74 Поблагодарили 465 раз(а) в 138 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пришло время взять себя в руки! День 1 Прошел нормально, хотя мысли о еде такие назойливые...! Жарко в помещении, а на улице холодрыга. Хожу пешком, медленно (лед везде!) около часа. От цели отступать не собираюсь. Музыка отвлекает кстати.

08-01-2013, 06:40	#7
Alrive Регистрация: Jan 2013 Адрес: Ростов-на-Дону Сообщений: 152 Поблагодарил: 87 Поблагодарили 375 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пришло время взять себя в руки! Первые пару дней трудновато. Потом голод остаётся лишь в вашей голове. Чай и кофе не понадобятся, поскольку на голодании сон проходит совершенно по другому.

08-01-2013, 20:37	#8
amaya Регистрация: Jan 2013 Адрес: киев Сообщений: 141 Поблагодарил: 74 Поблагодарили 465 раз(а) в 138 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пришло время взять себя в руки! День 1 Прошел нормально, но есть хочется, к сожалению. Выпила 1,5 л воды. До университета шла пешком. Хочется спать. Вес не знаю, весов у меня нет, узнаю через 3 недели, когда домой поеду. Буду омотреть по вещам.

09-01-2013, 22:30	#9
amaya Регистрация: Jan 2013 Адрес: киев Сообщений: 141 Поблагодарил: 74 Поблагодарили 465 раз(а) в 138 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пришло время взять себя в руки! Немного все пошло не так. Мне очень стыдно. Завтра заново.

10-01-2013, 06:37	#10
Alrive Регистрация: Jan 2013 Адрес: Ростов-на-Дону Сообщений: 152 Поблагодарил: 87 Поблагодарили 375 раз(а) в 134 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Пришло время взять себя в руки! Не сдавайся. Берись снова и снова. Получится. Обязательно.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Взять себя в руки!!!	Gulichka	Обсуждение дневников голодания	2080	13-04-2019 19:03
Взять себя в руки!!! (7+7+7+3+13+5)	Gulichka	Примеры успешно проведенных голоданий	27	23-06-2014 05:12
Пришло мое время (42 дня)	eremita56	Примеры сверхдлительных голоданий	137	23-06-2011 19:48
Пора взять себя в руки!	Олька	Архив	53	18-03-2010 09:25