Дневник Незнайки на Луне

[Мышеловка]

Здравствуйте, меня зовут Оля. Олю не зарегистрировали, по причине того, что кто-то (вот удивительно) с таким именем уже зарегистрировался. Посему назвалась строчкой из песни любимой группы.
Мне 30 лет, рост 170 см, вес точно не знаю... думаю, где-то 68 кг - ой, не говорите, сама знаю, что много
Вот прочитала многие дневники. Завидую выдержке и силе воли многих форумчан. Я не такая сильная и волевая, но...

Сегодня первый день голода. Голодать решила на воде, пробовала как-то на чае - полная ерунда получилась продержалась 5 дней, потом набросилась на сосиски...

Настрой у меня отличный, пока держусь, вдохновленная примерами других.
Буду описывать свои ощущения, а всем, кто интересно - заходите, поддерживайте меня, а то у меня с поддержкой проблемы... Муж против голоданий, он всегда занимался спортом, и считает, что решать проблемы со здоровьем и весом нужно при помощи физ. нагрузок. Друзья тоже страшат: мол, доголодаешься! Так что, пишите... буду ждать.

[Verliasaque]

удач!!!! все в ваших руках)) или зубах)) или в голове...))

[slavol]

Сообщение от Из_мышеловки

продержалась 5 дней, потом набросилась на сосиски

Если есть снова такая вероятность, то не голодайте больше недели, а то и меньше, голодание с таким выходом совершенно бесполезно и даже вредно. Научитесь на более коротких сроках правильно выходить, тогда и о более длинных сроках сможете планировать.

[Селедочка]

Сообщение от Из_мышеловки

что решать проблемы со здоровьем и весом нужно при помощи физ. нагрузок.

насчет веса полностью согласна. здесь голодание - не панацея.я при росте 170 весила 74. сейчас - 57. все благодаря тренажерному залу и пересмотру рациона. а вот насчет здоровья согласна наполовину. спорт без фанатизма очень полезен для здоровья, но он, увы, не излечивает имеющиеся болезни и не всегда предупреждает потенциальные. вот с этим успешно справляется голодание, НО только с правильным выходом. и не за один раз. лучше всего начать с коротких, например, ужинаете вечером, а завтракаете через день утром. поверьте, даже за такой короткий срок можно познать "прелести" голодания. И так раз в неделю, месяца два-три. Потом уже пробовать 3-5 дней. ваш организм уже привыкнет, и для него это не будет таки шоком, да и для вас тоже. а уже потом можно замахнуться и на 10, 14, 21 день, только перерывы, по моему мнению, должны быть между ними месяцев 5-6 (в течение которых продолжайте 36-часовые голодовки). Поэтому процесс оздоровления с помощью голодания - это дело не месяца,а лет. Но я вас поддерживаю в вашем начинании. главное - правильный выход. Удачи!

[Мышеловка]

Дело в том, что я максимально я голодала 9 дней, чувствовала, что могу продержаться дольше, но мне не разрешили - проходила курс массажей, и массажистка отказалась со мной работать. Глодала я на воде, а вот на чае было совсем туго как-то, и чувствовала голод все время...
Ой - спасибо всем, кто написал!!! Читала вчера дневник Хорошей, так все знакомо и понятно...
Сегодня второй день. Самочувствие супер. проснулась в 5.30, в рекордные сроки написала сценарий фестиваля. Сейчас пойду с гордым видом будить мужа и готовить завтрак.
До вечера

[Starry05]

Из_мышеловки, добро пожаловать к нам)) А 68 кг много разве для роста 170 см?

Сообщение от Селедочка

И так раз в неделю, месяца два-три. Потом уже пробовать 3-5 дней. ваш организм уже привыкнет, и для него это не будет таки шоком, да и для вас тоже. а уже потом можно замахнуться и на 10, 14, 21 день

ну теперь мне понятно, почему я никак не могу голодать 3-5 дней. Я на 1-2-дневках еженедельно в течении 1 месяца. Сегодня вот только сокрушалась, что длительные голодовки не для меня видимо) Может ещё не готова я просто?..

[Селедочка]

Сообщение от Из_мышеловки

Дело в том, что я максимально я голодала 9 дней

Ну это другое дело. Видимо, я невнимательно читала.

Сообщение от Из_мышеловки

проходила курс массажей, и массажистка отказалась со мной работать

Тоже правильно. Зачем организму лишние напряги? Моя тоже меня предупреждала, чтобы я к ней даже не показывалась в время голодания.

Сообщение от Из_мышеловки

, а вот на чае было совсем туго как-то

А это уже и не голодание. Вернее, голодание в целях измождения организма. Я заходила на какой-то сайт, там участники писали - "я голодаю ...дней, пью только кофе с молоком" или "пью кока-колу лайт, ведь в ней нет калорий и жую жвачку" (вообще убийство) и т.п.

Сообщение от Из_мышеловки

Сегодня второй день. Самочувствие супер.

отлично

[Селедочка]

Сообщение от Starry05

) Может ещё не готова я просто?..

ну не так все однозначно. я вот полгода так голодала, а все равно было очень трудно 6 дней продержаться (учитывая, что я фанат еды - не в смысле, что обжираюсь, ем я немного, но люблю готовить). Сейчас вот пятый день, а мне не радостно., хотя и опыт какой-никакой есть. Если есть стимул, то легче. у нас знакомый в 65 лет голодал 20дней - ему врачи уже смерть пророчили, так что это был его последний шанс. потом заставляли его паспорт предъявлять, не верили, что это он. Сейчас ему 85. Но не дай бог, конечно, никому такого стимула. Я вот голодаю, чтобы мне под старость таких диагнозов не ставили. Но для этого все-таки нужна сила воли, поэтому меня удивляют заявления, когда человек без опыта голодания сразу хочет идти на 40 дней, у меня это какое-то недоверие вызывает. но бывают и исключения. поэтому я уважаю все начинания - ну пусть не 40 получится, хотя бы 5 - уже достижение

Сообщение от Starry05

А 68 кг много разве для роста 170 см?

Это от скелета зависит. я в таком весе смотрюсь, как гренадер -очень мощно (но не жирно), потому что кости тонюсенькие

[Мышеловка]

68 - для меня многовато...
Забыла написать: вчера очень болели колени, суставы крутило...
Сегодня на работе полная катастрофа - все уговаривают сьесть кусочек кулича. это издевательство какое-то
Попросилась в кабинет к директору (его сегодня не будет), буду работать у него.
Насчет голодовки на чае - я, прежде чем начать голодать, прочитала про типы голодания: можно всухую, на соках, на чае и на воде. Может, я статью читала делитанта какого-то...
Спасибо всем огромное за поддержку
это для меня оооочень важно. я в своем окружении действительно, как Незнайка на Луне. Никто не понимает: зачем, мол, мне это, смотрят, как на сбившуюся скурса, мало того - страшат еще...И муж уменя толковый парень, во многих вопросых продвинутей меня, но тут... Может, боится просто, что я сорвусь, наделаю дел, а его все будут упрекать: как,мол, ты допустил?!

[Мышеловка]

Сообщение от Селедочка

лучше всего начать с коротких, например, ужинаете вечером, а завтракаете через день утром. поверьте, даже за такой короткий срок можно познать "прелести" голодания. И так раз в неделю, месяца два-три. Потом уже пробовать 3-5 дней. ваш организм уже привыкнет, и для него это не будет таки шоком, да и для вас тоже. а уже потом можно замахнуться и на 10, 14, 21

Дело в том, что голодатья начала лет в 18, наверное. И голодала по дню, потом 3, в 22 года впервые погодала 5 дней. И только в прошлом году решилась на 9-дневное голодание. Оно настолько комфортно для меня прошло, что если бы не массажи, чувствую, продержалась бы дней 20... Вышла я с умом, на морковных соках, потом овощи...
Вот решила немного себя почистить к лету и привести в порядок.

Извините за оЧеПятки - спешу

Сообщение от Селедочка

"я голодаю ...дней, пью только кофе с молоком" или "пью кока-колу лайт, ведь в ней нет калорий и жую жвачку" (вообще убийство) и т.п.

отлично

С ума сойти... Хотя, мне одна подруга тоже сказала:"ты суши любишь? вот и кушай одни суши 2 недели, сразу похудеешь"