Дневник Светланы Ермаковой

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

"Адепты" режима долгожителей указывают именно этот объем: не более полулитра воды (жидкости) в сутки.

Адепты - они разные)) Кто-то накопил соли за годы,кто-то - пережирает фруктов,кто-то соки глушит, кто-то еще чего-то... кто-то здоров как бык... Мне-то как поступать??
Я чувствал и видел логику в питье воды раньше,а теперь еще лучше чувствую сколько надо... И гораздо легче получается недопить чем перепить.
Мой совет (если спрашивают) большинству моих клиентов (вижу по телам) - хотите есть - выпейте воды (ничего другого за питье не считаю). Но когда я говорю "выпейте" - не значит целый стакан заглушить)) Во всем нужна своя,индивидуальная,мера.Иногда глотну,а иногда - выпью))