Бег у кромки Моря

[Орхи]

13.09.2018. Четверг.

Сегодня заслуженный выходной...
Проснулась в шесть, по привычке. Решила ещё поспать... Заснула и до семи смотрела интереснейший сон, пришедший из какой-то другой Реальности.
Получается, что проспала целых 8 часов.

Встала разбитая и еле передвигающаяся после вчерашних нагрузок.
Заставила себя сделать утренние практики: вытягивание позвоночника, энергетические практики, славянскую гимнастику.

Днём.
Аэробная Улитка 15 минут.
Висячая Ходьба 15 минут.

Тайфуном прошлась по квартире с пылесосом и тряпкой. Хоть какая-то видимость уборки... А то как же жить-то в пылюке?

С едой сегодня некоторый перебор.
Сначала всё шло по плану, а к вечеру так захотелось яичницы-глазуньи с овощами.
В общем, приготовила и съела. А теперь сижу и думаю, зачем??? Но уже не вынешь обратно...

Короче, еда сегодня:
1. 9-00. Кофе со специями 50 мл; тёмный шоколад 10г.
2. 12-00. Творог с изюмом и сметаной, кисель сливовый, груша.
3. 18-00. Яичница из 2-х яиц с овощами, хлеб бородинский, яблоко.
За день - 820 ккал.
Средняя - 930 ккал.

Мумиё: курс 6, день 5.

Завтра снова полноценный тренировочный день.
Нам бы ещё день простоять, да ночь продержаться... А там, глядишь, и до Мечты рукой подать.

Всем добра!