|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сухие голодания Дневники сухих голоданий (СГ). |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-05-2019, 15:21 | #34 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,541 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: СГ 9 дней +ВГ. Подсушка к лету
29 мая. 18-ый день.
Вес 66,1кг. (+0,3кг) Общий отвес -8,9кг Давление 96х70х65 Добавлено: замороженная брокколи В самочувствии никаких изменений нет. Проснулась рано, в 6 утра, но выспалась, ночью не просыпалась. Стул позже, к 8 утра. Про это больше писать не буду, стул каждый день, проблем нет. С 10.00 бассейн +15 минут сауна после бассейна. Прогулялась по магазинам за продуктами. В общем-то кроме бассейна ничего нового. Кушаю всё спокойно, жора нет. Завтра последний день зелёная гречка (упаковка закончилась, да и надоела уже). Дальше буду чередовать обычный завтрак и гречку на кефире. Но не зелёную, обычную. Вода 200 08.30 гречка зелёная + чечевица красная. На кефире 1% (50гр +30гр+250мл кефира +50мл воды) 10.00-11.30 вода 150мл -- бассейн+сауна -- вода 150мл (вода из кулера) 13.00 молоки лосося 150гр Гарнир 250гр – тушеные в воде кабачок +морковь + брокколи (заморозка) +помидоры (сушеные) +репч лук. Зелень свежая 50гр 1 ч.л. смеси раст масел Хлеб 10 гр 14.30 сок апельсина с водой (120+150мл) 16.00 вода 200 17.30 салат: огурец 200гр редька 100гр зелень 50гр 1 ч.л. кунжутн масла. Овощной гарнира (от обеда) 100гр. 2 хлебца 10гр + хлеб 10гр 19.30 творог 5% 120гр + заморож черника 70гр. 1 хлебец 5гр. отвар облепихи 250мл 21.30 кефир 1% 250мл
__________________
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ВЕДУТ ТЕ, У КОГО НЕ ХВАТАЕТ ЗДОРОВЬЯ ВЕСТИ БОЛЬНОЙ. Мой дневник. 8 дней СГ 1ВГ+9СГ+2ВГ. Подсушка к лету Дневник Agasha. Обсуждение: мои новости, короткие голодания, и др. Мои Водные Голодания с апреля 2016г: 35+30+21+30+21+14+10+15+12+12+15 Не считая мелких от ОРЗ, ОРВИ. Первые дневники вела только в своём компьютере. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Готовимся к лету. | Юлияч | Архив | 13 | 11-04-2016 04:22 |
Худею к лету | мария111 | Архив | 30 | 05-05-2015 09:30 |
Похудение к лету | Алиана | Архив | 4 | 09-04-2015 08:22 |
Худеем к лету | мария111 | Архив | 5 | 28-03-2015 06:33 |
-40 кг к лету. | Fake | Архив | 2 | 23-03-2011 10:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|