Каскады 5+2 на все время Великого Поста

[winema]

Сообщение от olghina75

Ох уж эти выходы...хоть и не выходи вовсе... шучу конечно...но и для меня выход всегда труден...

Честно сказать, я не особо расстраиваюсь из-за привесов. Все равно ЖКТ заполнится рано или поздно, а поскольку его содержимое у меня весит 3-4 кг, то я наберу свои 3-4 кг как ни крути. Я пробовала раньше растягивать выход, тогда разумеется привес идет медленнее, но в конце результат у меня всегда примерно одинаков. Я уже и так сбросила 14кг за время Великого Поста (49 дней каскадов), так что даже если я наберу 4кг обратно, то все равно остается отвес 10кг, и на том спасибо.

Я восхищаюсь некоторыми девочками которые неделями сидят на соках или сыроении после голодания, и продолжают сбрасывать вес на выходе, но у меня так не получается. Я лучше попробую зайти на новый голод через месяц или полтора, дней так на 10-14, чтобы сбросить эти 3-4кг, и таки добить свой вес до 80кг. Я уже давно вычислила, что среднем у меня реального жира теряется около 400г за каждый день голодания. На каскадах немного меньше (около 300г за каждый день голода), поскольку организм перевариваривает пару дней то что я ем в загрузочные дни.

Но пожалуйста, не поймите меня неправильно, разумеется, медленный выход делать надо, чтобы не было зажоров, отеков, газов, запоров и заворота кишек (не дай Бог). Просто надо знать что после голодания часть веса наберется обратно на заполнении ЖКТ, и это нормально.