Записки Irony

[Irony]

24 октября, воскресенье
Вес на сегодня 76.9. Минус за сутки 500г. Общий отвес 7.2 кг. Вчера очень мало ела. Скорее не ела, а перекусывала.
Утром проснулась опять в 4 часа как по будильнику. Но решила не злиться, а смириться и принимать как должное.
А еще решила в своем оздоровлении выполнять пока лишь два условия - питание в режиме 16/8 и ходьба. И всё! Никаких других упражнений и аэробики. И никакого изменения в рационе. Пусть будет хоть такая слабенькая система, чем вообще никакой. Лучше двигаться медленно как улитка, но достигнуть цели, чем метаться как обезьяна с гранатой и знать, что однажды сорвешься и всё забросишь...
На сегодня эти два условия выполнены.
Вчера после 3 часов дня уже ничего не ела, сегодня завтракала в 7 ч.
Прогулочная ходьба сегодня с утра пораньше около 45 минут.