|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-05-2008, 11:40 | #11 | ||
Регистрация: Aug 2006
Сообщений: 45
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 76 раз(а) в 24 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: А нужны ли длинные голодания?
Цитата:
Да, и по поводу соревнований на низкокалорийном рационе: на соревнованиях это полезно, но между соревнованиями энергетические запасы необходимо пополнить. Кстати энергия и строительный материал для клетки тоже разные вещи. Цитата:
Мы используем разные значения слова диета. Ежедневный ужин в макдональдсе тоже диета - так как это определенный режим питания. Диета в значении воздержания от определенных продуктов не верна так как это психологическая жертва. Поэтому часто такие воздержания заканчиваются перееданием. В таком случае нужна либо мощная поддержка из вне (кому Галина Сергеевна оказывает такую поддержку может и достигают результатов) или осознанный выбор системы питания который приносит максиальный комфорт и удовольствие (есть разница с воздержанием). Вернусь к тяжелой атлетике. На низкокалорийном рационе штанга врядли принесет удовольствие. Из личного опыта: я ради эксперимента занимался тяжелой атлетикой даже на голоде. Все можно Особенно для мазохистов Но в идеале: голодать для очищения организма, а во время тренировочного процесса плотно питаться. Не во время тренировок естественно (это для любителей придраться к словам) И эти два процесса: очищение организма и тренировки желательно не совмещать. Если у когото по другому прошу делиться опытом. PS: Вопрос к Iurii и dina: а вы как относитесь к эффективности низкокалорийного рациона, в частности для спортсменов. Хочу понять, вам важнее просто поиграть в полемику или разобраться в сути вопроса. |
||
Следущий пользователь сказал Андрей Омельченко спасибо за это полезное сообщение: |
Luccia599 (10-04-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Нужны ли школы? | МарияТ | Семья | 97 | 04-05-2014 15:27 |
Зачем нам длинные волосы? | gelert | Беседы о жизни | 50 | 23-10-2010 07:55 |
нужны советы! ревматоидный артрит | kozzyboom | Болезни и симптомы | 6 | 02-08-2010 05:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|