Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. Теория и практика. Продолжение

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Думаю, что примерно на 80% я уже определилась.

Ксеник, там такая глубина открывается, что ты даже себе не предстваляешь. Все что надо делать - это только сконцентрироваться на питании, как ты уже знаешь.

Сообщение от Ksenik

в августе заболела пневмонией и этот факт, конечно же, заставил меня задуматься над тем... а действительно ли так плохи голодания? .

Вопрос не в том, хороши они или нет. Голодания и сыроедение - это частый случай "сахарной" проблемы.
Держать в своём арсенале голодания - может быть и не плохо, но народ элементарно злоупотребляет ими.
Когда они тебе нужны и нужны ли вообще, решать только тебе по ситуации и исходя из твоего опыта. Рада, что ты выздоровела .
Например, у меня другой подход к лечению болезней.

Я просто хочу сказать, что ключ психологическому, и как следствие, физическому здоровью - это ПИТАНИЕ, а не отказ от него.

Сообщение от Ksenik

За весь год с августа по август я почти не голодала и придерживалась серотонинового питания .

Бог с тем голоданием, а успехи-то какие у тебя в серотониновом питании? Что закрепила, а над чем еще работаешь?