|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-12-2010, 17:02
|
#11 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,436 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Я всё детство пробегал, дыша на счёт: Три шага вдох, четыре выдох. И, если удавалось, добавлял счёта, сколько терпения хватало. А поскольку бегал всегда, и порой довольно длинные дистанции, то от этого счёта дыхалка неимоверно растянулась. Уже в институте на спирометре народу замеряли дыхательный объём - это такое ведро в ведре... Дуешь - выдавливаешь одно ведро из другого... У народа в среднем по 2 - 2,5 литра выдувалось. А я этот спирометр сдуру выдул наружу совсем. А в нём на 6 литров запас... Честно говоря, я и сам в шоке был. Про остальных молчу... А я ведь точно не по лестницам бегал с грузом. Так что, наверное всё зависит от режима дыхания во время тренировок?
__________________
Мир смешон и восхитителен!  Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. 
|
|
|
|
| 9 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Colon (25-12-2010),
Gringo (16-12-2010),
Janna (15-12-2010),
snowbarsik (15-12-2010),
Starvation (31-12-2010),
Wit (03-04-2012),
Гвоздь (27-12-2010),
РАИСА (15-12-2010),
Рафис (20-12-2010)
|
| Метки |
| бег |
| Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
| Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
| Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
| РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
| ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Древовидный вид