Мое первое 10-ти дневное голодание

[Larson4ik]

Возобновляю свой дневник в новой версии.

содержание предыдущих сообщений:

Добрый день всем.
Я новичок на форуме, и вообще новичок в этом виде коммуникаций, поэтому если что, уж не ругайте.
Практика голоданий небольшая. 2 последних года голодала сначала по 36 часов, но не каждую неделю, потом по 3 дня где-то раз в полгода. В декабре отголодала 7 дней, но выход был скомканный: 2 дня разведенные соки, 1 день соки не разведенные, затем прибавила овощи фрукты, кисломолочные продукты, но и концу недели добралась до мяса. Эффект, конечно был: немного сбросила вес, ушло безразличие ко всему, что последнее время очень беспокоит, но осталась недовольство собой и поэтому решила повторить и даже замахнулась на схему: 10 дней голодание на воде+7 соковый выход+7 дней сырые овощи, фрукты. Параллельно читаю много литературы по вопросу сыроедения. До последнего времени не мыслила жизнь без мяса, а сейчас начали возникать всякие мысли... Во всяком случае голод однозначно меняет пристрастия в еде. Планирую после голодания только раздельное питание с преобладанием сырых овощей и фруктов, а дальше как получится.
Цели ведения дневника:
1) Попытка дисциплинировать себя посредством стороннего взгляда
2) Получить консультацию от опытных в деле голодания людей, если что-то вдруг пойдет не так. Хотя по опыту голодания в декабре могу сказать, что голодаю с легкостью и даже получаю удовольствие от новых ощущений в организме.

Итак начну:

1 день – 11.01.11
Вес 62.200
Утром проведена очистка желудочно-кишечного тракта с помощью Шанк-Пракшаланы. Чистилась так всего один раз, уже очень давно лет 13 назад. Прочитала, что некоторые люди начинают голодание с этой процедуры, решила попробовать. Когда голодала в декабре были сильные кожные высыпания. Рассчитываю, что после такой чистки такого не будет, или хотя бы поменьше.

2 день – 12.01.11
Вес 62.600
Видимо задержалась вода, которой я изрядно (14 стаканов) выпила при вчерашней чистке. Чувствую себя хорошо, только крепатура в мышцах – это после вчерашних йоговских упражнений. Купила тонометр, поэтому есть возможность измерять давление и пульс.
Левая рука: 109/67. Пульс 56 – низковато будет.
Правая рука: 118/72 Пульс 72.
Надо почитать, чтобы это значило, почему такая разница? Может кто подскажет?

Объемы:
Талия: 77 см.
Бедра: 96 см.

Есть мнение, что голодающему вредно соприкасаться с едой. Но без этого у меня поголодать не получится: готовлю мужу обеды с собой на работу, но и ужины соответственно - он у меня ЖКТшник, ест только домашнею еду. Пока сама голодаю, его начала переводить на раздельное питание и уменьшение мяса в рационе, пока не сопротивляется