Голодание с целью Возрождения:40-дневный путь к Счастью.

[Alex2]

Сообщение от Sotofa

Орехи довольно коварный продукт, мало того, что они ОЧЕНЬ калорийные, так еще и аппетит от них сильно повышается.
Вот так отмеришь себе 50 граммулек на день - 300 ккал., а в итоге слопаешь весь пакет 200 граммовый, а там уже все 1200 ккал... Ну их в баню...

Орехи - хороший продукт. Понемногу можно.

Сообщение от Нюся

Урюка не хочу.Не хочу сушеных фруктов, тем более их иногда осветляют, подкрашивают, сахар добавляют и т.п.

Курага содержит всякие добавки, а урюк - натуральный продукт. Его чуть размочить, иногда достаточно просто помыть - и он становится мягким.

Сообщение от Нюся

А что- мне сейчас нужно соблюдать какую-то определенную калорийность?

следить, чтобы не переесть белка, не есть солёного, не переедать.