Каскадное (:) голодание, 3 дня голода и 3 дня питания.

[Manique]

Сообщение от zegnamean

Игорь, скинь еще полтора кг и будет вполне боевой вес для 187 см ) активные тренировки ты с голоданием все равно не совместишь, там нужна энергия в гораздо больших объемах, чем можно высосать из собственного организма. ну или после каждой тренировки придется еще сутки отлеживаться для голодания больше подходят спокойные физнагрузки типа йоги, бега трусцой итд итп )

Приятно, что по имени обращаются. К сожалению, я не знаю твоего(


Ну, на самом деле, если весь жирок на теле заменить мясом, а не жиром, и вес тот же 80-85, то все бы было ничего. А так это не много не то, что я хочу) Я попробую изначально сбросить вес до 75. Думаю, там уже и видно будет.