Дневник Любочки

[Любочка]

Здравствуйте,форумчане!
Решилась завести дневник потому,что собралась поголодать 7 дней во время отпуска и очень нужна будет ваша поддержка.
Коротко о том,почему я голодаю.
Лет 10 назад я прочла Брэгга "Чудо голодания".Он меня очень вдохновил и полгода я голодала 1 день в неделю,потом забрасывала,опять начинала и т.д..Понимала,что голодом нужно чистить свой организм,но голод так и не стал привычкой.Но потихоньку перестраивала свое питание. Позже прочла "Детку" Порфирия Иванова - начала обливаться хол.водой.Но тоже забросила.Обливание тоже не стало привычкой.А с физкультурой я и вовсе не дружила.В мае этого года во время отпуска планировала поголодать 7-10 дней,это была попытка голодать ради голода и в результате в голод так и не смогла войти.Но случайно попала на ваш форум и весь отпуск провела на форуме,бродя по дневничкам.И ,благодаря этому форуму ,я многое поняла ,нашла много ответов на свои вопросы и как-то все улеглось в голове и стало понятнее зачем мне голодать.
Я понимаю что вам может показаться странным,что человек вдруг "прозрел" от тех вещей,которые для вас очевидны.Ну ,у меня вот так.Получается,что раньше я ЗНАЛА-теперь ПОНЯЛА и начинаю действовать.Во-первых:начала голодать по вторникам и пятницам.Во-вторых:обливаться по утрам. И ведь с тех пор ,как попала на форум -ни разу не сорвалась.Прошло уже почти 2 месяца и я ловлю себя на мысли,что стала забывать в день голодовки о том ,что голодаю-это начинает становиться обычным делом.То же самое происходит с обливанием.А вот с жором после голода всегда боролась,как и многие форумчане,а вчера первый раз спокойно вышла из голода(36ч).
Очень много полезных советов для себя здесь нашла.Очень внимательно прочитываю посты ГВОЗДЯ.Один из его советов взяла для себя.Понимая,что сделать свое питание правильным сразу очень трудно,то решила по его совету убирать вредные продукты постепенно.Поэтому после этого 7 -ми дневного решила до следующего 7-дневного на зимние каникулы убрать соль и сахар,а соответственно-кофе и чай,т.к.без сахара пить их не смогу.
Ребят,самое главное ,что я поняла благодаря Василию - это то,что голодание не панацея.А важно все в комплексе:и голод,и обливание,и питание,и физкультура.Ну ,а это и есть ЗОЖ. А ведь раньше я это просто знала-сейчас -поняла.Начинаю над собой работать,и работа предстоит трудная.А сейчас нужна будет ваша поддержка.
Спросите по поводу болячек.Не обследовалась ,поэтому про них пока не знаю,но "вылезти"может в любой момент - нужно успеть раньше, а то боюсь не справлюсь.26-го голодаю последний раз сутки,а 28-го вхожу в семидневный.
Это все ,что я хотела вам рассказать(простите если сумбурно или коряво - я не Евочка).