Голодание после 60-ти лет?

[Пчелочка златая]

Вести ЗОЖ тоже трудно, но не больно)) Пусть лучше болят мышцы, чем душа!
Коротенько о результатах моего сыроедения. Раньше, когда меня расспрашивали, я говорила, что сыроедничаю с июля 2010года. Сейчас предпочитаю говорить, что с этого времени ПЕРЕХОЖУ НА СЫРОЕДЕНИЕ, поскольку на 100% все еще не перешла, не так-то это легко! Но продвинулась очень хорошо, одна только потеря веса почти на треть от исходного чего стоит! Теряя вес, я думала, что с меня не жир сходит, а яд, настолько существенно улучшалось мое самочувствие. С антидепрессантов удалось слезть, с большим трудом. Депрессия отступила, хотя иногда пытается наступать.
В 11-м году, через год после начала сыроедения, с дважды ходила поваром с группами восходителей на Эльбрус, делая с рюкзаком переходы по горным кручам и осыпям с высоты 2500 над уровнем моря на 3800. За год до этого я чувствовала усталость только дойдя до автобусной остановки! В этом году дочь подарила нам с мужем поездку в Танзанию с восхождением на Килиманджаро. У нее бизнес, связанный с организацией восхождений на 7 высочайших вершин мира. Так что в субботу мы уезжаем. Не знаю, что и как будет, чем буду питаться, смогу ли подняться на вершину, но в любом случае, это захватывающее приключение, доступное только человеку с хорошим здоровьем, значит, стоит за него бороться в любом возрасте!
В моих ближайших планах - ввести за правило еженедельные голодания по 24-36 часов, поскольку у меня внутренний страх перед голодом, знакома с гипогликемией, хотя диабет не диагностирован и повышенный сахар ни разу не зафиксирован ( имею глюкометр). В любом случае, в дороге стараюсь голодать, поскольку сама смена климата и обстановки - стресс для организма, да и чтобы не есть что попало грязными руками.
Всем здоровья и настойчивости, рада что вы есть!