Жизнь прекрасна без лекарств!

[tatianaf]

Всегда старалась обходиться без лекарств, а тут прошлой зимой почувствовала себя плохо: как будто мне не 40, а за 70. Оказалось, по результатам узи и анализов крови, аутоиммунный тиреоидит (гипотириоз). Эндокринолог сразу прописал гормональный препарат, чтобы принимать ежедневно и это навсегда и гормоны в моём случае сами нормолизоваться не могут (по его мнению). Но это не жизнь! Быть зависимым от лекарства, кормить десятилетиями фармацевтическую индустрию! Да и где-то внутри меня было знание, что всё может быть по-другому, что мой организм может быть здоровым без лекарств. Я поверила этому голосу, стала искать информацию, нашла подтверждения, что можно вылечится.
Начала очищение по Оганян (2 недели травы, 2 соки), клизмы, касторка. Провела его два раза: весной и осенью. К сожалению на сыроедение перейти не удалось, возвращалась к своему обычному лакто-ово-вегетарианскому питанию. Переживала, что не смогла, но результаты были. Снизился вес на 4-5 кг., жить стало легче! Симптомы тиреоидита исчезли: приступы тахикардии, вечная усталость, вечно плохое настроение, боли в мышцах ног при ходьбе почти исчезли, бессоница случается всё реже и реже.
Сейчас (год спустя после диагноза) сдала анализы: гормоны в норме, остаются антитела, которые мой организм ещё вырабатывает против щитовидки. Так что надо идти вперёд.

[tatianaf]

Этой весной продолжение. Начала сыроедить, но после двух недель захотелось убыстрить процесс очищения и за одно отойти от пищевых пристрастий (макароны, хлеб, пицца - мои зависимости). В этот раз выбрала "голодание" на свежевыжатых соках (или жидкое питание) + очищение касторкой и клизмами. Прошло 16 дней, я довольна. Самочувствие удовлетворительное: бывает очень хорошее, бывает слабость, но чем дальше, тем чувствую себя лучше и энергии прибавляется. Из негативных моментов, в течении пары дней были неприятные ощущения в области сердца, сдавливание какое-то. Потом прошло.
Из овощных пью: морковный, огуречный, томатный, тыквенный. Иногда хочется смешать и тогда получается овощной суп.
Фруктовые: яблочный, грушёвый, грейпфрутовый, апельсиновый. Пробовала ананасовый, дынный (сказка!) и из манго. В яблочный добавляла несколько ягод клубники - и это был рай! (приобретаем новые пищевые зависимости )
По моим ощущениям овощные соки очищают и лечат, а фруктовые дают сил.
Вес снизился с 66,5 до 60,6 кг.

[tatianaf]

Сегодня 18-й день на соках. Солнце радует и согревает. День замечательный, настроение тоже. Такая лёгкость в теле и кажется свободен от всего негативного (даже от плохих привычек в еде). Надо запомнить это состояние! (и вызывать когда грустно). Шлю радостный привет поддержки всем, кто стремиться к здоровью!

Вес сегодня 59.6.
Завтра закупка продуктов и хочется побольше овощей, овощи у меня заканчиваются первыми. Программа на следующую неделю, это увеличить количество овощных соков, мне это и самой хочется, да и полезней будет.

[tatianaf]

Сегодня ночью неприятный момент: ребёнок разбудил, попросил пить и я вскочила и бегом на кухню за водой, а потом резкое покалывание в области сердца. Это урок: не надо нестись сломя голову, когда организм тратит почти всю энергию, которая у него есть, на очищение, а делать всё размеренно, а то можно и навредить.

Попробую разместить фотографию:
мой любимий морковный сок. По количеству он сейчас занимает первое место в моей диете, но на цвете кожи пока не отразилось



Всем хороших выходных и держаться на избранном пути к здоровью!

[tatianaf]

День 22. Вес 59. Близкие спрашивают сколько я собираюсь продолжать, но я сама не знаю. Хотелось бы достичь поставленных целей, буду смотреть по обстановке.
Самочувствие замечательное.
А, вот, поход за продуктами не прошёл без неожиданностей: увидела авокадо и всё: слюнки потекли, уже представляла как я его поедаю, опомнилась, взяла себя в руки. Но картинка ящика с авокадо у меня ещё долго стояла где-то в мозгу . Стала выжимать сок из шпината. Моя соковыжималка хоть и не очень "для травы", но понемногу выжимаю. Смешиваю с морковным, получается такой сок "приятного" болотного цвета, но вкусно.
Ещё в последнее время хорошо свекольно-морковный сок пошёл. Из фруктов в основном яблочный и грейпфрутовый, а остальные понемногу.

Проблемные места на руках заставили взять в руки гантели. Устаю быстро, сил особо на такую гимнастику нет, но деваться некуда, продолжаю же худеть.

[tatianaf]

День 25 -й. Вес держится на 59. Спонтанный стул раз в 3 дня примерно. В последнее время самочувствие и настроение всегда хорошее - началось настоящее лето и я наконец-то отогрелась. (ещё несколько недель назад спала под двумя одеялами и в носках, погода была дождливой)
Спасть в течении дня не тянет, как это было когда-то. Сон налаживается: раньше было так, проснусь ночью и не могу заснуть, если только не через 2-3 часа. Сейчас засыпаю снова в течении 10-20 минут.
Очень понравился тыквенный сок. Видимо попалась хорошая тыква и сок вкусный, сладкий, такой насыщенный по вкусу и такой красивый по цвету: ярко жёлтый, как солнышко!
Сок в последнее время пью так: выхожу на солнышко (на балкон, на улицу, перед открытым окном). Сама под солнышком и смотрю на свою кружку освещённую солнечными лучами. Представляю, как частички этого сока заряжаются от света - становятся ещё более действенными. Представляю себе эти частички - молекулы витаминов, какие они все живые и солнечные, влетают в мой организм, когда я пью и устремляются к больному органу, очищают, лечат, дают энергию и новый импульс к восстановлению.
Всем радости на пути к здоровью!

[tatianaf]

День 27 -й Сегодня прекращаю жидкое питание.
Утро ничего не предвещало. Предстояло одно мероприятие в связи с которым нервничала. В какой-то момент дал о себе знать хронический цистит (годами о нём не вспоминала). Постеренно боль усиливалась, домой с мероприятия уже возвращалась в полусогнутом состоянии, невозможно было терпеть, но и таблетку пить не хотела. Засела в ванну и полтора часа сидела в тёплой воде, боль притупилась. Потянуло в сон. "Переползла" из ванны в кровать и уснула (хорошо, что сегодня суббота). Проснулась уже без боли. Решила прекратить режим жидкого питания. Выпила густых соков с мякотью. На ужин потёрла огурца и цукини, стараюсь хорошо жевать.

Я так поняла, что цистит перешёл из хронического в острый, именно в связи с очищением, надеюсь я на правильном пути. Пришлось притормозить, но курс на выздоровление.

[edelweis]

доброе утро! где вы покупаете фрукты-овощи на соки?

[tatianaf]

Сообщение от edelweis

доброе утро! где вы покупаете фрукты-овощи на соки?

Добрый вечер!
Покупаю в супермаркете ("био" редко).

[tatianaf]

С утра сок морковно-свекольный, перекус коктейль шпинат-манго. Обед: салат из овощей. Тут я перестаралась, объелась и перевариваю до вечера...