ДЛИТЕЛЬНОЕ КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ:ВОДНОЕ,СОДОВОЕ,СУХОЕ,ЖИДКОЕ ПИТАНИЕ.

[Lesya 777]

6 ИЮЛЯ - СГ ДЕНЬ 1

Вес: ровно 64 (- 2 кг за сутки) Удивлена сразу такому большому падению веса, обычно уходило по кг в сутки.

Вчера вечером ходила на лекции, приехала домой в 23 часа. Спать легла в час ночи и проснулась сначала в 7 утра, потом в 9. Прежде, чем заходить на СГ приняла душ и почистила зубы содой. Очистительные процедуры (клизмы и Пракшалану) не делала, потому что не вижу смыла. В течении 4-5 дней голодания никакого контакта с водой не будет.

У нас сегодня весь день идет дождик, поэтому не могла устоять одела резиновые сапоги, взяла зонтик и пошла гулять в лес. Такой прохладный, влажный воздух, нет ничего лучшего на сухом голодании
Еще заметила такой приятный момент, на СГ вообще не мерзну, а на водном постоянно зябну. На водном первые дни болит голова, а на сухом нет.
Желудок абсолютно пустой, поэтому ни есть, ни пить не хочется, что помогает против срывов. В общем одни преимущества СГ над водным, по крайней мере для меня
Весь день готовлюсь к написанию реферата, ищу материал в инете. Завтра планирую поход по библиотекам. Мне интересно, как будет проходить учёба на СГ, какая концентрация внимания будет, способность к учению?! Было бы хорошо, голодать и учиться одновременно

Всем Прекрасных Выходных, полных Мира, Добра и Радости

[Лимончик]

Ага, значит толе первый день СГ сегодня! Ну давайте, не сбиться нам с пути!

[Lesya 777]

Лимончик, всё обязательно получиться!

[Lesya 777]

7 ИЮЛЯ - СГ ДЕНЬ 2

Вес: 62,8 - (минус еще 1 кг, 200 г)
Давление: 127/73
Пульс: 51
Температура: 34,5

Спать легла в час ночи, проснулась сначала в 5 утра, потом в 9. Сон хороший, для меня большая редкость на СГ. Ходила на прогулку с собачками. После прогулки решила их подстричь, сделать груминг. ( на 2 собаки понадобилось 3 часа) После груминга заболела спина, решила прилечь. Вторую половину дня потратила на уборку дома. Вечером учёба. В общем такой насыщенный график
Состояние хорошее, пить не хочется, есть в тем более. Немного присутствует слабость, но это терпимо. Раньше в СГ могла только лежать в кровати и смотреть сериалы, сейчас занимаюсь обычными повседневными делами как и в дни, когда не голодаю. Раз за разом организм привыкает к СГ и голодание переноситься легче, главное постепенность и постоянство.
Ощущаю присутствие большой Надежды на лучшее, если появляются негативные мысли (редко, но бывает), то они махом улетучиваются. Очень спокойное состояние, всё делаю с особой радостью, наслаждаюсь. Когда не голодаю, умом слишком начинаю погружаться в повседневную рутину и жизнь не кажется такой красочной и радостной, что-то теряется и приходит такое ощущение, что жизнь проходит мимо.

Всем Прекрасных Выходных! Будьте Здоровы и Счастливы!

[Lesya 777]

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕГОДНЯЩНЕГО ДНЯ

Оставался 1 час до начала 3 дня СГ. Мой муж очень аппетитно ел, то что купил для меня и от чего я отказалась в начале Второй раз отказаться было сложнее и я сорвалась Интересно то, что есть совсем не хотелось, скорее это из-за привязанности к вкусам. От них отказываться на какое-то время, оказывается совсем не просто.
Получается, мы едим в основном не потому что голодны, а потому что хотим испытать удовольствие к вкусам. В какой то степени мы зависим от этих вкусов как наркоманы, а еда это - наш наркотик. Может для кого-то покажется странным что я пишу, но это то, что я сама исследовала в себе с января месяца во время моих голоданий.

Наверное никто на этом форуме столько не срывался во время голодания как я Всё потому что я иду этот путь с большим терпением и пониманием к себе. Принимаю себя в любой момент и в победах и в поражениях. Часто мои поражения становятся моими победами (нет ничего ценнее осознания чего-то важного и приобретение опыта) Поэтому всё идет так как надо!

Удачи Всем! Принимайте и любите себя и своё окружение

[Lesya 777]

9 ИЮЛЯ - ДЕНЬ ПРАЗДНИКА ЖИВОТА

Ух, как только закончила 2-х дневое СГ, начала праздник живота и никак не могу остановиться. В основном вход шли сладости, мороженное, нуга и шоколадные трюфеля. Еще Тарт Фламбе, разные салатики на майонезе.

И вуаля снова 66 кг на весах

Правда хочу отметить, что такой праздник живота у меня был раньше практически каждый день и я позволяла себе всё, что только хотела. Поэтому решила проводить столько каскадов, пока не научусь питаться правильно, без срывов.

Хочется, чтобы в будущем сила воли, сила духа больше преобладали в моей жизни. Чтобы я не шла на поводу плоти и её желаний. А пока меня ждет путешествие в оздоровление и самопознание. Надеюсь следующий каскад, намеченный с четверга, пройдёт полностью и без срывов.

Всем Прекрасной Недели, Мира, Добра и Радости

[Лимончик]

Наверное правильная тактика -делать каскады пока не добьётесь цели! Удачи

[Lesya 777]

Лимончик, чтобы избавиться от болезней и сохранить на долго результат похудения на мой взгляд одного даже длительного голодания с правильным выходом-мало. Поэтому на помощь приходят каскады, они не только помогают справиться с болезнями и сохранять результаты, но и победить пищевую зависимость. А это самое главное, потому что если не победить пищевую зависимость и не научиться питаться правильно, всё будет в пустую. Обратно вернутся все кг и болезни только уже с +.
Я писала уже на форуме, что в каскадах выделяю 2 важных пункта. Это постепенность и постоянство. Проходим путь, начиная с 24 часов и постепенно увеличиваем дни голоданий. Голодаем постоянно (относительно) чтобы закрепить результат и научиться не срываться, жить здоровой жизнью.
Я начинала по такой схеме каскадов:
1 сутки СГ - 1 сутки выход
2 сутки СГ - 2 сутки выход (этот каскад отголодала 3 раза)
3 сутки СГ - 3 сутки выход
И так по нарастающей, постепенно до 5 дней. А когда смогу легко проходить 5 дней (как если и не голодаю) возможно попробую 6 и 7 дней. Главное в этих каскадах, чтобы организм постепенно освоил СГ, не мучился и процесс проходил наиболее комфортно, чтобы параллельно можно было заниматься повседневными домашними делами, работать и учиться.

СГ лично для меня это новый образ жизни, который я сейчас осваиваю. Я вижу, что продукты, которыми мы питаемся, даже самые органические отличаются от продуктов, которые были 10-20 лет назад на наших грядках в огороде. К сожалению выгода губит качество не только продуктов, но и земли, воды, наше здоровье.
Думаю, если так будет продолжаться, то очень скоро человек будет вынужден голодать в сухую, чтобы выжить. Но и в этом хаосе и разрухе, есть свои плюсы, люди наконец обретут себя и наступит конец тьмы.


Удачи Вам во Всём!

[Lesya 777]

13 ИЮЛЯ - ПЯТНИЦАВОДНОЕ - ДЕНЬ 1

Вчера были в гостях, там все блюда были с мясом, даже 2 салата (один с ветчиной, другой с колбасой) Мой муж как настоящий джентльмен, видя что я не решаюсь с чего начать, решил поухаживать за мной, положил салатики в тарелочку. С таким сочувствием посмотрел, как будто хотел этим сказать: бедняжка тебе же здесь совсем нечего есть, ну хоть салатики поешь. Это выглядело очень мило
Когда возникают такие ситуации, когда в гостях и из еды только мясные продуты, стараюсь забывать про свои интересы и с благодарностью принимать гостеприимство знакомых, друзей. Учусь принимать людей такими какие они есть, осознанно не хочу воздействовать на ближних своим образом жизни, не хочу влиять на свободу выбора других людей.
В этом мире наверное я больше как наблюдатель, а наблюдатели вообще ни во что не вмешиваются, они всё принимают как есть, без желания что-то или кого-то менять. Они видят этот мир совершенным, людей совершенными. Это очень тонкое восприятие мира, где постепенно открывается великий замысел и воля Создателя.
Немного отошла в другую сторону Да, еще из напитков были кола и пепси Я выбрала пепси. Ночью не могла уснуть, было слишком бодрое состояние. Уснула где-то в 3 часа ночи. Снился сон, что в комнате была одна и мне хотела есть, а на столе были только мясные блюда и десерты. Я выбирала, что скушать из десертов и в итогде пришла к заключению, что ничего мне не надо Да, через ситуацию, меняется и сам выбор.
Сегодня утром выпила слабительное, поставила грелку на печень, а завтра сделаю Пракшалану. Конечно вход в голод после такого питания не самый лучший, но что поделаешь, ощущаю потребность очиститься и начать снова голодать.

Не важно в какую строну течет жизнь, я выбираю путь абсолютной любви, понимания, принятия. Поэтому питание хоть и играет важную роль для меня, но оно никогда не будет одним из главных пунктов в моей жизни.

Всем Здоровья и Счастья

[Lesya 777]

14 ИЮЛЯ - ВЕГАНСТВО

Вчера вечером ощутила сильный голод, поэтому решила не продолжать голодать дальше. Скушала зеленый салат и жареный батат, на десерт нектарины.
Сегодня приготовила два салатика, один морковка по-корейски и второй картошка по-корейски. Еще бобы адзуки с перцем. Всё в сочетании получилось очень вкусно

Измерила свой вес и была удивлена:63 кг (еще минус 3 кг)
Такого никогда не было, чтобы я вкусно ела и худела. Видимо мои голодания снова запустили метаболизм, обмен веществ стал происходить быстрее. Спортом я занимаюсь раз в неделю, надо исправляться Еще перестал болеть мочевой после острой пиши и цитрусовых, хорошие перемены, очень рада.
Голодать теперь уже буду в конце июля, как раз начнется отпуск и я могу больше времени уделить своему здоровью. Проводить буду сухие каскады: СГ 5 дней - 5 дней выход до середины сентября, а там посмотрим. Всё буду делать по ощущениям

Всем Прекрасных Выходных!