Совмещение сухого голодания и занятия спортом - Страница 2

Алена · 12-01-2009, 16:37

Цитата:

Сообщение от teplotay

Вчера начал голодать
Завтра утром планирую сделать шанкт прокшолану (почистится соленым раствором) после этого сутки пить много воды что бы вывести остатки соли
а патом перейти на 12 дневное сухое голодание, при этом есть желание устаривать пробежки по 5-10 км.

teplotay, как Ваши дела? Что-то на форуме с тех пор не появлялись...

Ksenik · 12-01-2009, 17:23

Цитата:

Сообщение от matroskin96

Может поможите разобратся в противоречии,Прочитал про каскадное СГ

Я этим летом провела два СГ, 1x1, по 3 дня. Экспериментировала. В одном голодании между сухими днями я пила воду, ела только сырые овощи и фрукты...больше ничего. Они мне не давали вообще никакой энергии, только забирали её. Слабость с каждый днём увеличивалась всё больше и больше. К концу третьего фруктово-овощного дня я была очень слабая,ноги переставляла еле-еле, в голове туман.
В другом голодании между сухими днями я с утра пила воду, через некоторое время кефир, днем тарелка салата (морковь, капуста, зелень) и вечером рыбу с овощами. Организм мне говорил спасибо, чувствовала себя отлично. Энергии было много все три дня сухого и все три дня в междусушье...
По поводу первого голодания сыроеды скажут, что у меня микрофлора кишечника блюдомана, поэтому он и не принимал сырую пищу. Может и так, я не знаю, я не сыроед.
Ларионова, наверное, ориентировалась на человека, который есть обычную пищу.
Выводы никакие не делаю. Просто описываю свой собственный опыт.

Volchica · 12-01-2009, 18:12

teplotay,
а может Вам жить надоело?.. ну, по крайней мере "спокойно" жить - точно надоело!

на себе проверено: длительное сг + бег => НЕСОВМЕСТИМО!

если решитесь, 2й-3й день сами всё поймёте:) полагаю, комментарии будут излишни

Djonathan · 13-01-2009, 15:10

teplotay,на СГ бегаеться очень даже отлично))) . Мой личный рекорд на 7 сутки СГ подчти три минуты быстрого бега, почему-то очень быстро себя переубеждаешь в своевременности данного начинания))))))))

Бамбука Пандовая · 13-01-2009, 15:45

Djonathan,
зы...

Как поживает ВИЧ?

володя99 · 13-01-2009, 16:09

Djonathan,Ну зачем вы так? Начнёт он сразу делать как вы посоветовали,сковырнёться и это отвадит от голодания,а человеку же помощь нужна. У вас же опыт богатейший,вы ему и посоветуйте как именно начинать. С уважением,Володя.

Djonathan · 13-01-2009, 17:15

Бамбука Пандовая, гыыыыы))) (в переводе с нечленораздельного-радость от встречи ).
Да не как заразиться не вышло, пришлось проект свернуть за ненадобнастью, а жаль. Повсей видимости не время.

Djonathan · 13-01-2009, 17:34

володя99, по-моему нет никакого смысла во время СГ выполнять упражнение на выносливось, СГ само по себе являеться таких уражнением. Считаю, что для того что бы прокачать кровь по организму лучше всего использовать гантели (10-20 повторений за подход) и прогулки на свежем воздухе. Давным-давно в спортивном журнале читал про одну культуристку, девушка обладала лишним весом и для себя она решила избавиться от него таким образом: она кушала через день и в день, когда ела тренировалась.(возможно я путаю и тренировалась она тогда , когда не ела, давно дело было) Она добилась успеха.

Volchica · 13-01-2009, 18:11

Djonathan,
Вы за 3 минуты 10 км пробегаете?!... сильно:)))))

Djonathan · 13-01-2009, 18:15

Volchica, интересно вы читаете)))

12-01-2009, 18:12	#13
Volchica Регистрация: Mar 2008 Адрес: Питер Сообщений: 200 Поблагодарил: 495 Поблагодарили 266 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом teplotay, а может Вам жить надоело?.. ну, по крайней мере "спокойно" жить - точно надоело! на себе проверено: длительное сг + бег => НЕСОВМЕСТИМО! если решитесь, 2й-3й день сами всё поймёте:) полагаю, комментарии будут излишни __________________ "Дорогу осилит идущий"!

13-01-2009, 15:10	#14
Djonathan Регистрация: May 2006 Адрес: С-Пб. Сообщений: 745 Поблагодарил: 586 Поблагодарили 1,228 раз(а) в 397 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом teplotay,на СГ бегаеться очень даже отлично))) . Мой личный рекорд на 7 сутки СГ подчти три минуты быстрого бега, почему-то очень быстро себя переубеждаешь в своевременности данного начинания)))))))) __________________ " - я, игемон, говорил о том, что рухнет храм старый - веры и создастся новый храм - истины." д.р.))

13-01-2009, 15:45	#15
Бамбука Пандовая Регистрация: Sep 2006 Адрес: Москва, центр Сообщений: 3,880 Поблагодарил: 7,719 Поблагодарили 7,784 раз(а) в 2,406 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом Djonathan, зы... Как поживает ВИЧ?

13-01-2009, 16:09	#16
володя99 Регистрация: Nov 2007 Адрес: Киев Сообщений: 291 Поблагодарил: 169 Поблагодарили 492 раз(а) в 184 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом Djonathan,Ну зачем вы так? Начнёт он сразу делать как вы посоветовали,сковырнёться и это отвадит от голодания,а человеку же помощь нужна. У вас же опыт богатейший,вы ему и посоветуйте как именно начинать. С уважением,Володя.

13-01-2009, 17:15	#17
Djonathan Регистрация: May 2006 Адрес: С-Пб. Сообщений: 745 Поблагодарил: 586 Поблагодарили 1,228 раз(а) в 397 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом Бамбука Пандовая, гыыыыы))) (в переводе с нечленораздельного-радость от встречи ). Да не как заразиться не вышло, пришлось проект свернуть за ненадобнастью, а жаль. Повсей видимости не время. __________________ " - я, игемон, говорил о том, что рухнет храм старый - веры и создастся новый храм - истины." д.р.)) Последний раз редактировалось Djonathan; 13-01-2009 в 18:16..

13-01-2009, 17:34	#18
Djonathan Регистрация: May 2006 Адрес: С-Пб. Сообщений: 745 Поблагодарил: 586 Поблагодарили 1,228 раз(а) в 397 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом володя99, по-моему нет никакого смысла во время СГ выполнять упражнение на выносливось, СГ само по себе являеться таких уражнением. Считаю, что для того что бы прокачать кровь по организму лучше всего использовать гантели (10-20 повторений за подход) и прогулки на свежем воздухе. Давным-давно в спортивном журнале читал про одну культуристку, девушка обладала лишним весом и для себя она решила избавиться от него таким образом: она кушала через день и в день, когда ела тренировалась.(возможно я путаю и тренировалась она тогда , когда не ела, давно дело было) Она добилась успеха. __________________ " - я, игемон, говорил о том, что рухнет храм старый - веры и создастся новый храм - истины." д.р.))

13-01-2009, 18:11	#19
Volchica Регистрация: Mar 2008 Адрес: Питер Сообщений: 200 Поблагодарил: 495 Поблагодарили 266 раз(а) в 113 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом Djonathan, Вы за 3 минуты 10 км пробегаете?!... сильно:))))) __________________ "Дорогу осилит идущий"!

13-01-2009, 18:15	#20
Djonathan Регистрация: May 2006 Адрес: С-Пб. Сообщений: 745 Поблагодарил: 586 Поблагодарили 1,228 раз(а) в 397 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Совмещение сухого голодания и занятия спортом Volchica, интересно вы читаете))) __________________ " - я, игемон, говорил о том, что рухнет храм старый - веры и создастся новый храм - истины." д.р.))

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Об опасностях сухого голодания	Starvey	Теория и практика голодания, вопросы и советы	47	05-03-2015 09:49
11 дней сухого голодания.	метанойя	Сухие голодания	655	21-01-2014 07:07
Видеоблог сухого голодания (6 СГ+1 ВГ+...)	lisminsk	Сухие голодания	108	21-01-2014 06:46
3 дня сухого и 2 дня голодания на воде	Нюрик	Архив	3	27-07-2010 07:36